Во время новогодних праздников россиянам нужно помнить, что, начиная «новую жизнь», не стоит сильно чего-то ждать, чего-то несбыточного, чтобы затем не быть разочарованным. Об этом заявила психолог Людмила Суздальцева в беседе с ФАН.
Во время отдыха в праздники самое главное — это не забыть о себе и своем теле, сказала эксперт. Важно наладить сон, питание, исключить различные злоупотребления и побольше гулять. Также расслабиться поможет общение с животными.
Еще один способом «перезагрузиться» Суздальцева назвала смену деятельности. Например, если перед праздниками человек много общался с людьми, то, возможно, ему стоит побыть наедине с самим собой, и наоборот.
«Будьте внимательны к себе, следите за тем, что для вас является ресурсом, поддерживает и успокаивает. Возможно это общение с друзьями, одинокая прогулка по парку, посещение выставки или концерта. Выбирайте, что именно больше подходит вам», — добавила психолог.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что нельзя делать в новогоднюю ночь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Галина Сущек предостерегает дачников от использования народных средств в борьбе с сорняками. Об этом информирует «Лента.ру». Уксус и соль могут нанести вред рассаде, уничтожив полезные микроорганизмы и…
Завершился пятый матч финала Западной конференции Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Даллас Старз» принимал на своем льду «Эдмонтон Ойлерз». Итогом игры стала победа гостей со счетом 3:1. В составе…
Ученые из Института проблем экологии и эволюции имени А.Н. Северцова РАН обнаружили в Иркутской области новую муху-кровососку, названную Ornithomya helvipennis. Об этом информирует сайт Байкал Daily. Этот вид мух принадлежит…
Отдых на курортах Черноморского побережья с начала 2024 года серьезно подорожал - средняя цена бронирования на 6 дней составила 39,5 тысяч рублей, что на 31 процент дороже, чем за аналогичный…
С марта текущего года после того, как зарубежная пресса заявила, что экс-главком ВСУ Валерий Залужный может стать президентом Украины, он перестал выходить на связь. Об этом сообщает издание «АиФ». Восьмого…
Замглавы Россельхознадзора Антон Кармазин сообщил, что в рамках текущего годового периода предприятия Российской Федерации направили индийским покупателям порядка 500 тысяч тонн различных зернобобовых культур. В ходе диалога с информагентством «Интерфакс» он отметил, что считает…