Во время новогодних праздников россиянам нужно помнить, что, начиная «новую жизнь», не стоит сильно чего-то ждать, чего-то несбыточного, чтобы затем не быть разочарованным. Об этом заявила психолог Людмила Суздальцева в беседе с ФАН.
Во время отдыха в праздники самое главное — это не забыть о себе и своем теле, сказала эксперт. Важно наладить сон, питание, исключить различные злоупотребления и побольше гулять. Также расслабиться поможет общение с животными.
Еще один способом «перезагрузиться» Суздальцева назвала смену деятельности. Например, если перед праздниками человек много общался с людьми, то, возможно, ему стоит побыть наедине с самим собой, и наоборот.
«Будьте внимательны к себе, следите за тем, что для вас является ресурсом, поддерживает и успокаивает. Возможно это общение с друзьями, одинокая прогулка по парку, посещение выставки или концерта. Выбирайте, что именно больше подходит вам», — добавила психолог.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что нельзя делать в новогоднюю ночь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Обычный поход за грибами может обернуться серьезными неприятностями, если в корзине окажется редкий охраняемый вид. В Санкт-Петербурге решили расширить перечень грибов, сбор которых запрещен законом. За нарушение природоохранных требований в…
Глава внешнеполитического ведомства Кубы Бруно Родригес Паррилья назвал выданный американскими властями ордер на арест Рауля Кастро незаконным и не имеющим практического смысла документом. По его словам, этот шаг вписывается в…
На российско-грузинской границе в Северной Осетии продолжает увеличиваться очередь из грузовых автомобилей. У пункта пропуска «Верхний Ларс» проезда ожидают уже 133 большегруза. Причем всего за один час количество машин выросло…
В Великобритании произошел инцидент с участием двух мужчин, которые покинули место неудавшегося преступления и совершили столкновение с полицейским автомобилем. Информацию об этом распространило издание Need To Know. По данным источника,…
Желание сделать эффектную фотографию на фоне океана едва не закончилось трагедией на Канарских островах. Турист забрался на прибрежные скалы, рассчитывая получить красивый снимок, но в какой-то момент мощная волна сбила…
Обычное погружение в океан превратилось в опасный конфликт для солиста тайваньской поп-группы Nan Quan Mama. Во время дайвинга на Палау между музыкантом и дайвмастером произошла драка прямо под водой. По…