Во время новогодних праздников россиянам нужно помнить, что, начиная «новую жизнь», не стоит сильно чего-то ждать, чего-то несбыточного, чтобы затем не быть разочарованным. Об этом заявила психолог Людмила Суздальцева в беседе с ФАН.
Во время отдыха в праздники самое главное — это не забыть о себе и своем теле, сказала эксперт. Важно наладить сон, питание, исключить различные злоупотребления и побольше гулять. Также расслабиться поможет общение с животными.
Еще один способом «перезагрузиться» Суздальцева назвала смену деятельности. Например, если перед праздниками человек много общался с людьми, то, возможно, ему стоит побыть наедине с самим собой, и наоборот.
«Будьте внимательны к себе, следите за тем, что для вас является ресурсом, поддерживает и успокаивает. Возможно это общение с друзьями, одинокая прогулка по парку, посещение выставки или концерта. Выбирайте, что именно больше подходит вам», — добавила психолог.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что нельзя делать в новогоднюю ночь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певец и композитор Юрий Лоза неоднократно уже выступал против концерта американского рэпера Канье Уэста в России. Артист невероятно порадовался тому, что выступление мировой знаменитости может сорваться осенью этого года. Свое…
Сооснователь украинского Центра противодействия коррупции Дарья Каленюк заявила о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский формирует условия для безопасного проведения президентских выборов, при этом публично отвергая возможность их организации…
Биржевая стоимость эталонной североморской марки нефти Brent резко ускорила падение, начатое в утренние часы во вторник, 25 августа. Об этом сообщает «Лента.ру». Согласно данным Investing, к 14:20 по московскому времени…
Россия и Индия прорабатывают вопрос об отмене визовых сборов для туристов. Такая мера способна заметно повысить туристический поток между государствами. О ходе переговоров рассказал директор департамента многостороннего экономического сотрудничества и…
Президент США Дональд Трамп вновь вступил в конфликт с руководством соседней Канады. Лидер США выразил недовольство тем, что Оттава не спешит выполнять требования Вашингтона. «Помните: большая часть электроэнергии, нефти и…
Министерство обороны России проинформировало о проведении операции в акватории Черного моря, в ходе которой были поражены два гражданских судна, использовавшихся украинской стороной. По данным ведомства, удары наносились с применением беспилотных…