Во время новогодних праздников россиянам нужно помнить, что, начиная «новую жизнь», не стоит сильно чего-то ждать, чего-то несбыточного, чтобы затем не быть разочарованным. Об этом заявила психолог Людмила Суздальцева в беседе с ФАН.
Во время отдыха в праздники самое главное — это не забыть о себе и своем теле, сказала эксперт. Важно наладить сон, питание, исключить различные злоупотребления и побольше гулять. Также расслабиться поможет общение с животными.
Еще один способом «перезагрузиться» Суздальцева назвала смену деятельности. Например, если перед праздниками человек много общался с людьми, то, возможно, ему стоит побыть наедине с самим собой, и наоборот.
«Будьте внимательны к себе, следите за тем, что для вас является ресурсом, поддерживает и успокаивает. Возможно это общение с друзьями, одинокая прогулка по парку, посещение выставки или концерта. Выбирайте, что именно больше подходит вам», — добавила психолог.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что нельзя делать в новогоднюю ночь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Если после полного установления контроля России над территорией Донецкой народной республики Киев откажется от переговоров, Москве придётся «задуматься об Одессе и Харькове». Такой вариант развития событий описал политолог-американист, научный сотрудник…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро попросил у президента США Дональда Трампа сохранить его активы на сумму около 200 миллионов долларов, дать амнистию его окружению и предоставить убежище в третьей стране в…
Президент США Дональд Трамп заявил о рекордных продажах билетов на чемпионат мира по футболу, который пройдет в 2026 году. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Я должен сказать,…
Мать 10-летнего Вити, погибшего от нападения бродячих собак в деревне Кузнецово Красноярского края, обратилась к президенту России Владимиру Путину. Елена Кривошеина записала видеообращение и попросила главу государства пересмотреть или отменить…
Руководитель ФИФА Джанни Инфантино сделал президента США Дональда Трампа лауреатом премии мира. Об этом пишет РБК. Премию учредили в ноябре, и Трамп стал первым, кто получил ее. Она представляет собой…
Организатор реабилитационного центра в подмосковном Видном Максим Антонов, проходящий по делу о «пыточном» рехабе, заявил в суде, что его избивают и не дают необходимые лекарства. Об этом сообщает корреспондент РИА…