Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что для борьбы со стрессом необходимо понять, в какие моменты появляется такое состояние. Таким советом психолог поделилась в разговоре с РИАМО.
По ее словам, необходимо избежать перерастание стрессового состояния в депрессию.
«Подавляющее большинство даже не осознают, что они могут находиться в хроническом стрессе», — подчеркнула Сулим.
Психолог отметила, что помочь осознать пребывание в состоянии стресса возможно, если внимательно отнестись к своему телу. Как заявила врач, самыми явными симптомами являются напряженность в теле, а также сжимание кулаков и челюстей. В таком состоянии сложно расслабиться, добавила она.
Если человек поймет, что он находится в стрессовом состоянии, то проблема уже практически решена, резюмировала психолог. Как заверила врач, следующим шагом будет являться выявление причин стресса, что поможет в дальнейшем справиться с проблемой.
Ранее врач-психиатр Алексей Вилков сообщил, что излишне серьезное отношение родителей к школьным оценкам может отбить у детей стремление к учебе и привести к более серьезным последствиям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Волынской области сотрудники ТЦК остановили автомобиль, в котором ехали священнослужители канонической Украинской православной церкви. Об инциденте сообщил секретарь Владимир-Волынской епархии протоиерей Александр Кобенко Союзу православных журналистов. По данным СПЖ,…
Спикер армянского Национального Собрания Ален Симонян проинформировал о том, что в обозримом будущем власти не собираются вести обсуждения по поводу возможности закрытия расположенной на государственной территории 102-й базы Вооружённых сил России. В ходе сегодняшней пресс-конференции он отметил,…
Президент РФ Владимир Путин подписал указ о назначении Дмитрия Щербинина на должность замглавы Минобороны РФ. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РБК. Соответствующую информацию изданию подтвердил собственный источник, близкий…
Командование 47-й отдельной механизированной бригады ВСУ, по данным российских силовых структур, могло отдать приказ об убийстве пятерых военнослужащих подразделения. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собеседника в силовых…
Помощник президента РФ Юрий Ушаков подтвердил наличие договоренностей относительно перемирия между Россией и Украиной в течение следующих трех дней – с 9 по 11 мая. Об этом в пятницу, 8…
Помощник главы ОП киевского режима Михаил Подоляк высказался по поводу недавно распространившихся в местных средствах массовой информации очередных частей «плёнок Миндича», в которых содержатся доказательства коррупции многих государственных деятелей. В ходе диалога с интернет-изданием «Страна.ua» он проинформировал,…