Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что улыбка через силу создает внутренний конфликт и лишнее напряжение. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что у человека может быть внутри буря эмоций. Например, грусть, подавленность, гнев, страх. В таком случае она посоветовала не заставлять себя этого делать.
Психолог объяснила, что если человеку хочется продемонстрировать доброжелательность, то лучше создать внутреннюю установку: я отпущу напряжение, насколько я смогу, а это улыбка просто способ снять частично напряжение лично для себя.
Сулим объяснила, что заставляя себя улыбаться, человек будет усиливать напряжение. Если он разрешит себе быть нейтральным, не демонстрировать ту злость, которая у него внутри, то он снизит напряжение и не будет терять столько энергии.
Ранее психолог Заников рассказал, как учителям избежать выгорания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Подозреваемый в совершении наезда в центре Берлина застрелен. Об этом сообщает радиостанция RBB. По данным источника, инцидент произошел в ходе полицейской операции в садовом комплексе, он расположен в районе Шпандау.…
Сотрудники Росгвардии задержали мужчину, который проник на территорию Государственного Эрмитажа и объявил себя Иисусом Христом. Инцидент произошел в дневное время, сообщает «Фонтанка» со ссылкой на источники в правоохранительных органах. После…
Президент России Владимир Путин наделил Минобороны и Росгвардию полномочиями запрашивать информацию из ЗАГСа в электронном виде. Документ опубликовали на портале официального опубликования правовых актов. Согласно новым нормам, Министерство обороны и…
Президент России Владимир Путин в День Военно-морского флота провел встречу с российскими военными моряками в Санкт-Петербурге. В ходе общения, проходившего в неформальной обстановке, глава государства подробно остановился на истоках конфликта…
Президент РФ Владимир Путин на встрече с военнослужащими Военно-морского флота заявил, что западная часть Украины была передана республике в дар Иосифом Сталиным после Второй мировой войны. «Сталин Украине подарил эти…
Спасатели обнаружили тела альпинистов, пытавшихся совершить восхождение на гору Эльбрус. Об этом РИА Новости проинформировали в региональном СУ СК РФ. По данным источника, пока погибших эвакуировать не удалось из-за сложных…