Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что улыбка через силу создает внутренний конфликт и лишнее напряжение. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что у человека может быть внутри буря эмоций. Например, грусть, подавленность, гнев, страх. В таком случае она посоветовала не заставлять себя этого делать.
Психолог объяснила, что если человеку хочется продемонстрировать доброжелательность, то лучше создать внутреннюю установку: я отпущу напряжение, насколько я смогу, а это улыбка просто способ снять частично напряжение лично для себя.
Сулим объяснила, что заставляя себя улыбаться, человек будет усиливать напряжение. Если он разрешит себе быть нейтральным, не демонстрировать ту злость, которая у него внутри, то он снизит напряжение и не будет терять столько энергии.
Ранее психолог Заников рассказал, как учителям избежать выгорания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Число погибших при столкновении двух поездов в испанской провинции Толедо увеличилось до 64 человек. Еще около 200 пассажиров получили травмы, пишет газета ABC со ссылкой на главу правительства автономного сообщества…
В среду телеведущий Рик Санчес проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки постоянно заявляют о том, что именно они являются главным оплотом свободы слова на планете, но не подтверждают этого на деле. Интернет-издание RT привело его слова о том,…
Директор Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации – главнокомандующий войсками национальной гвардии Российской Федерации, Герой России генерал армии Виктор Золотов выступил на стратегической сессии, посвящённой вопросам развития института уполномоченных…
Крайне важно понимать, что кажущиеся привычными проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения и сокращение продолжительности сна могут свидетельствовать не только о стрессе, но и о наличии психических или неврологических заболеваний.…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в ходе брифинга в среду сообщила, что делегацию России на министерской встрече «Группы двадцати» поведет глава внешнеполитического ведомства Сергей Лавров. Об этом в среду,…
В среду днём оказалось известно о том, что на Таймыре белый медведь атаковал сотрудника вахтовой бригады, работавшей неподалеку от терминала «Бухта Север» в районе Диксона. Об этом, ссылаясь на полученные…