Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что улыбка через силу создает внутренний конфликт и лишнее напряжение. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что у человека может быть внутри буря эмоций. Например, грусть, подавленность, гнев, страх. В таком случае она посоветовала не заставлять себя этого делать.
Психолог объяснила, что если человеку хочется продемонстрировать доброжелательность, то лучше создать внутреннюю установку: я отпущу напряжение, насколько я смогу, а это улыбка просто способ снять частично напряжение лично для себя.
Сулим объяснила, что заставляя себя улыбаться, человек будет усиливать напряжение. Если он разрешит себе быть нейтральным, не демонстрировать ту злость, которая у него внутри, то он снизит напряжение и не будет терять столько энергии.
Ранее психолог Заников рассказал, как учителям избежать выгорания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Чемпионка России по художественной гимнастике Елизавета Сороковая пропала на территории Канады. Информацию об этом распространила Кира Протасова, основатель и учредитель центра поддержки развития спорта «Выше облаков». Сообщение прозвучало в ходе…
Президент России Владимир Путин охарактеризовал предстоящие выборы в Государственную думу как значимое внутриполитическое событие. На оперативном совещании с постоянными членами Совета безопасности глава государства подчеркнул, что голосование, запланированное на сентябрь,…
В городе Салавате трагически погиб российский хоккеист Егор Ядыкин. По информации SHOT, 21-летний спортсмен скончался у себя дома от огнестрельного ранения. Инцидент произошел рано утром, когда молодой человек, по версии…
В жаркую погоду правильное потребление воды становится ключевым фактором для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Организм активно теряет влагу через пот, и ее необходимо восполнять. Однако неправильный подход к питьевому…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что ситуация в банковском секторе страны остается стабильной и полностью контролируемой. Он сделал это заявление в беседе с журналистами, сославшись на вчерашнее совещание главы…
Известная певица и телеведущая Ольга Бузова в разговоре с журналистами StarHit допустила возможность романа с народным артистом России Григорием Лепсом. Артистка обратила внимание на гармоничное звучание их имен — Ольга…