Психолог Стригунова: короткий отпуск может быть полезнее длительного

Короткий отпуск может быть полезнее продолжительного, поскольку длительный отдых иногда становится дополнительным стрессом для организма из-за резкой смены привычного образа жизни. Об этом «Москве 24» рассказала семейный психолог и писатель Радмила Стригунова.

По словам специалиста, мозгу сложно долго находиться в состоянии полного покоя. Уже к концу второй недели отдыха человек может начать скучать по привычным делам, вспоминать о работе и искать знакомые задачи. Постепенно ощущение расслабления может сменяться тревогой.

Кроме того, возвращение после длительного отпуска психологически может восприниматься как резкий переход от отдыха к обычному ритму жизни. Особенно тяжело это может даваться после продолжительных путешествий и сильной смены обстановки.

При этом короткие поездки позволяют сменить обстановку и отдохнуть, не выпадая надолго из привычного образа жизни. Регулярный недолгий отдых, по мнению психолога, помогает мозгу адаптироваться к переменам без серьезных последствий для повседневного ритма.

Ранее юрист Александр Южалин заявил, что отказ сотруднику в предоставлении ежегодного оплачиваемого отдыха, если он не имеет под собой законных оснований, способен стать поводом для привлечения нанимателя к ответственности. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.