Психолог Степанов заявил, что полный отказ от любимых продуктов вызывает стресс

Гештальт-терапевт и психолог Дмитрий Степанов в беседе с изданием РИАМО заявил, что отказ от любимых продуктов неизбежно приводит к стрессу организма, так как он пытается компенсировать энергозатраты.

По словам специалиста, любимая еда — это непросто калории. Такие продукты приносят счастье и удовлетворение. Например, в сыре содержится аминокислота, способная вырабатывать серотонин, а шоколад стимулирует выработку дофамина.

Степанов считает, что в случае радикального исключения части блюд из своего рациона, человек лишает себя радости и счастья. Это сопровождается негативными последствиями для нервной системы.

По словам медика, мозг расценивает запреты, как угрозу, соответственно, усиливает к ним тягу. Это провоцирует психическое расстройство.

Ранее врач Станкевич сообщил, что недостаток сна провоцирует зависимость от сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.