Полезные привычки, благодаря которым можно сделать жизнь лучше, в интервью «Известиям» назвала психолог Юлия Солис.
По словам специалиста, важно установить регулярный распорядок дня.
«Постарайтесь привыкнуть к определенному распорядку дня, включающему здоровый сон, регулярное питание, физическую активность и время для работы, отдыха и развлечений», — посоветовала психолог, добавив, что распорядок дня поможет структурировать время, повысить продуктивность и снизить стресс.
На процесс улучшения жизни, как обратила внимание Солис, влияет и правильное питание.
Тем временем психолог Илья Ахмедов обратил внимание на исследование, согласно которому, невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. По словам эксперта, это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Финский общественный деятель и военный корреспондент Кости Хейсканен заявил, что его удивило чувство юмора жителей Крыма. Соответствующее заявление он сделал для РИА Новости. По словам Хейсканена, у крымчан очень хорошее…
13 сентября Православные верующие вспоминают святого Киприана Карфагенского, епископа Карфагенского, который жил в III веке. В народе — Куприянов день, Журавлиное вече. Дата по старому стилю — 31 августа. Общественная…
Ведущий метеоролог Гидрометцентра России Марина Макарова сообщила РИА Новости, что в Москве теоретически может пойти снег уже в третьей декаде сентября. По её словам, такая вероятность существует, однако спрогнозировать это…
Эксперт по российской проблематике, экономист Школы бизнеса Дэчжоуского университета провинции Шаньдун Ван Кай в беседе с корреспондентом ТАСС прокомментировал перспективы экспорта природного газа из России в Китай по трубопроводу "Сила…
Глава Херсонской области Владимир Сальдо заявил, что западные страны проводят над народом Украины глобальный психологический эксперимент. Он направлен на стирание исторической памяти и воспитание ненависти к России. По его мнению,…
Кандидат экономических наук, доцент РЭУ имени Плеханова Ольга Лебединская назвала оптимальные варианты трудоустройства для студентов очной формы обучения. Об этом она рассказала ТАСС 12 сентября. Главный критерий при выборе работы для студентов –…