Полезные привычки, благодаря которым можно сделать жизнь лучше, в интервью «Известиям» назвала психолог Юлия Солис.
По словам специалиста, важно установить регулярный распорядок дня.
«Постарайтесь привыкнуть к определенному распорядку дня, включающему здоровый сон, регулярное питание, физическую активность и время для работы, отдыха и развлечений», — посоветовала психолог, добавив, что распорядок дня поможет структурировать время, повысить продуктивность и снизить стресс.
На процесс улучшения жизни, как обратила внимание Солис, влияет и правильное питание.
Тем временем психолог Илья Ахмедов обратил внимание на исследование, согласно которому, невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. По словам эксперта, это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Отправка войск на Украину нанесет огромный репутационный ущерб властям Франции. Об этом агентству РИА Новости заявил Михаил Шеремет, депутат Государственной думы России. «Принятие милитаристского решения об отправке войск на Украину…
Недавний скандал с туристом-турком, столкнувшимся с доплатой в качестве «компенсации за национальность» за размещение в отеле в Англии, замотивировал местных отельеров придумать акцию. Об этом информирует «Турпром» со ссылкой на…
Трое мирных жителей пострадали в результате ракетного удара, нанесенного с территории сектора Газа по городу Ашкелон на юге Израиля. Пострадавшие были госпитализированы, сообщает The Times of Israel, их состояние в…
В апреле этого года «настоящие иномарки» впервые покинули топ-50 популярных моделей в стране, об этом проинформировал портал 74.ru, ссылаясь на данные агентства «Автостат». Согласно анализу, самой популярной некитайской иномаркой в…
Израиль должен обеспечить безопасность мирных жителей Рафаха на юге сектора Газа в соответствии с нормами международного права. Об этом на своей странице в социальной сети Х заявил Жозеп Боррель, глава…
В Экспертном совете по развитию конкуренции в области информационных технологий при ФАС России предложили выявлять теневых майнеров посредством дистанционных проверок через счетчики, сравнивая заявленное и фактическое использование мощности. Сейчас поставщики…