Полезные привычки, благодаря которым можно сделать жизнь лучше, в интервью «Известиям» назвала психолог Юлия Солис.
По словам специалиста, важно установить регулярный распорядок дня.
«Постарайтесь привыкнуть к определенному распорядку дня, включающему здоровый сон, регулярное питание, физическую активность и время для работы, отдыха и развлечений», — посоветовала психолог, добавив, что распорядок дня поможет структурировать время, повысить продуктивность и снизить стресс.
На процесс улучшения жизни, как обратила внимание Солис, влияет и правильное питание.
Тем временем психолог Илья Ахмедов обратил внимание на исследование, согласно которому, невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. По словам эксперта, это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…
Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…
Для выездных пикников нужно использовать складной мангал, а для дачи — стационарный с толщиной стали не менее 2 мм. Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве. Складной гриль весит примерно…
Переход по незнакомым ссылкам, особенно вне доменной зоны РФ «.ru» опасен, поскольку так можно заразить мобильный телефон и другие устройства вредоносным программным обеспечением. Об этом предупредили в МВД, передает ТАСС.…
В Челябинской области осудили сотрудницу почты за присвоение лотерейных билетов в размере 11 тыс. рублей. Об этом aif.u сообщила старший помощник прокурора региона Наталья Мамаева. Сообщается, что находясь на работе,…
Финляндия находится в чрезвычайно сложном финансовом положении страны. Об этом заявила министр финансов северной страны Риикка Пурра, передает телерадиокомпания Yle. Такой вывод глава минфина сделала, исходя из процесса подготовки новых…