Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Иногда человек месяцами или даже годами ходит к психологу, подробно рассказывает о своей жизни, но заметных изменений не происходит. Психолог Игорь Алферов рассказал Inkazan о пяти признаках, которые могут указывать на то, что специалист слишком сильно удовлетворяет в терапии собственные потребности.
Первый тревожный сигнал — психолог занимает позицию всезнающего учителя. Он много говорит, дает готовые ответы и не оставляет клиенту пространства для собственного мнения. В такой ситуации эксперт советует прямо спросить, как сказанное связано с вашими чувствами и жизнью.
Второй признак — терапия долго стоит на месте, но специалист препятствует ее завершению. Если разговор о прекращении встреч вызывает запугивание возможным ухудшением или чувство вины, это повод обсудить границы отношений.
Насторожить может и постоянное ощущение эмоциональной близости без реальных перемен за пределами кабинета. Сессии становятся приятными и глубокими, однако человек продолжает сталкиваться с теми же проблемами.
Еще один сигнал — чрезмерный интерес психолога к подробностям драматичных историй. По словам Алферова, специалист должен помогать разбирать чувства и реакции клиента, а не превращать его рассказы в своеобразный сериал.
Пятый признак — прямые советы принимать серьезные и рискованные решения, например немедленно увольняться или разрывать отношения. Эксперт считает, что задача психолога заключается не в управлении чужой жизнью, а в помощи человеку самостоятельно понять свои мотивы и возможные последствия.
После каждой встречи Алферов предлагает задать себе два вопроса: что нового я понял о себе и что теперь собираюсь делать иначе. Если на протяжении долгого времени ответов нет, стоит открыто обсудить с психологом эффективность терапии и при необходимости обратиться к другому специалисту.
Ранее исследование выявило влияние блогеров на тревожность российских туристов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Газета Financial Times сообщила, что высокопоставленные европейские чиновники направляются в Абу-Даби с целью не допустить, чтобы Россия использовала переговоры при посредничестве США для пересмотра всей архитектуры европейской безопасности. По данным…
По информации агентства «Синьзуа», Китайская Народная Республика провела успешный запуск очередной, 27-й по счету группы низкоорбитальных аппаратов связи SatNet. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает РИА Новости. Вывод на…
Премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стере заявил, что завершить украинский конфликт без прямого диалога Европы с Россией невозможно. Стере признал, что рассчитывать на урегулирование без переговоров с Москвой было бы иллюзией,…
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова по-прежнему находится в стационаре, рассказал её племянник Алексей Тарасов. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает РИА Новости. Он подтвердил, что тренер…
Гид Денис Торн, общавшийся с семьей Усольцевых незадолго до их бесследного исчезновения в красноярской тайге, в эфире телеканала НТВ сообщил новые подробности об их возможном маршруте. По его словам, глава…
Тринадцатилетний фигурист Александр Плющенко отреагировал на замечания, касающиеся его выступлений на этапах юниорской серии Гран-при. Комментарий спортсмена опубликовало издание «Спорт-Экспресс». По словам юного атлета, осведомлённые люди осознают, что ситуация складывается…