Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Иногда человек месяцами или даже годами ходит к психологу, подробно рассказывает о своей жизни, но заметных изменений не происходит. Психолог Игорь Алферов рассказал Inkazan о пяти признаках, которые могут указывать на то, что специалист слишком сильно удовлетворяет в терапии собственные потребности.
Первый тревожный сигнал — психолог занимает позицию всезнающего учителя. Он много говорит, дает готовые ответы и не оставляет клиенту пространства для собственного мнения. В такой ситуации эксперт советует прямо спросить, как сказанное связано с вашими чувствами и жизнью.
Второй признак — терапия долго стоит на месте, но специалист препятствует ее завершению. Если разговор о прекращении встреч вызывает запугивание возможным ухудшением или чувство вины, это повод обсудить границы отношений.
Насторожить может и постоянное ощущение эмоциональной близости без реальных перемен за пределами кабинета. Сессии становятся приятными и глубокими, однако человек продолжает сталкиваться с теми же проблемами.
Еще один сигнал — чрезмерный интерес психолога к подробностям драматичных историй. По словам Алферова, специалист должен помогать разбирать чувства и реакции клиента, а не превращать его рассказы в своеобразный сериал.
Пятый признак — прямые советы принимать серьезные и рискованные решения, например немедленно увольняться или разрывать отношения. Эксперт считает, что задача психолога заключается не в управлении чужой жизнью, а в помощи человеку самостоятельно понять свои мотивы и возможные последствия.
После каждой встречи Алферов предлагает задать себе два вопроса: что нового я понял о себе и что теперь собираюсь делать иначе. Если на протяжении долгого времени ответов нет, стоит открыто обсудить с психологом эффективность терапии и при необходимости обратиться к другому специалисту.
Ранее исследование выявило влияние блогеров на тревожность российских туристов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Красноярске бывшую сотрудницу банка обвинили в хищении более 107 миллионов рублей со счетов VIP-клиентов. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. По версии следствия, женщина на протяжении шести лет использовала…
В Ярославской области специалисты начали проверку после массовой гибели рыбы в Волковском ручье возле деревни Волково в Рыбинском округе. На проблему обратили внимание местные жители. По их словам, в воде…
В Улан-Удэ 10 августа на заседании президиума Госсовета, посвященного развитию общественного транспорта, глава государства Владимир Путин заявил о намерении связаться с министром внутренних дел Владимиром Колокольцевым. Глава государства пояснил, что…
Представители поколения зумеров могут быть более уязвимыми к тревожности и другим психологическим проблемам из-за раннего знакомства с гаджетами, постоянного информационного потока и чрезмерного контроля со стороны взрослых. Об этом рассказала…
Картина «Человек-паук: новый день», снятая режиссером Дестином Дэниелом Креттоном, заняла первую строчку в рейтинге кинопроката России и стран СНГ. Согласно сведениям портала kinobusiness.com, охватывающим период с 6 по 9 августа,…
Иногда, рассматривая то или иное украшение, может закрасться сомнение в его подлинности. К примеру: золото — иногда кажется настоящим, а иногда — это просто позолота. Умение быстро и безопасно проверить…