Психолог Сличная посоветовала за две недели до 1 сентября изменить режим детей

За две-три недели до начала учебного года родителям стоит постепенно адаптировать режим дня ребенка к школьному расписанию. Об этом ТАСС рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Ольга Сличная.

Специалист рекомендует приучать ребенка просыпаться примерно в одно и то же время, соблюдать привычную последовательность утренних процедур, принимать пищу по установленному графику, гулять и оставлять время для спокойных занятий.

По словам Сличной, такой подход поможет ребенку легче привыкнуть к школьному распорядку, где уроки, перемены и приемы пищи проходят в определенное время. При хаотичном графике адаптация к новому режиму может оказаться сложнее.

При этом психолог подчеркнула, что речь не идет о строгой дисциплине. Главная задача — сделать распорядок предсказуемым, чтобы ребенок понимал последовательность событий в течение дня и меньше тревожился из-за перемен.

Постепенное введение привычного графика, по словам специалиста, помогает снизить напряжение и сформировать у ребенка ощущение безопасности и уверенности перед началом учебного года.

Ранее сообщалось, что с 1 сентября во всех российских школах начнут работу комиссии по урегулированию споров между участниками образовательного процесса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.