Фото: Общественная служба новостей
Непреодолимая тяга к сладкому может быть не просто капризом организма, а сигналом о глубинных психологических потребностях. Как рассказала «Газете.Ru» практикующий психолог Марина Склярова, за желанием съесть десерт часто скрывается потребность в любви, заботе и утешении, уходящая корнями в детство.
Специалист пояснила, что сладкий вкус ассоциируется у человека с безопасностью и комфортом, начиная с материнского молока. Однако современный рафинированный сахар нарушает естественные процессы в организме, вызывая резкие скачки уровня глюкозы в крови. Это приводит к порочному кругу: всплеск энергии сменяется упадком сил, и тело снова требует сладкого.
По словам психолога, особенно важно обращать внимание на эмоциональные причины. Сладкое часто становится заменой человеческой близости, мы бессознательно используем его как утешение или похвалу, как когда-то в детстве. Взрослые люди могут проводить вечера с шоколадкой, не понимая, что на самом деле им не хватает нежности и внимания.
Склярова подчеркнула, что сладкое само по себе не является злом, проблема возникает лишь при бездумном потреблении. Взрослая позиция, по ее мнению, заключается не в жестких ограничениях, а в том, чтобы добавить в жизнь больше тепла и осознанности, научившись отличать физиологическую потребность от эмоционального голода.
Ранее Марина Склярова сообщила, как отличить любовь от болезненной зависимости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В российских интернет-магазинах и на сервисах частных объявлений начали продавать защитные шлемы для домашних птиц, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Стоимость аксессуаров, которые внешне напоминают уменьшенные велосипедные шлемы, варьируется от 200 до 400 рублей за единицу товара. Продавцы…
Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» отметил, что ужинать поздно вполне допустимо, но важно правильно подбирать продукты для последнего приёма пищи. «Нужно класть себе в тарелку всё, что…
В Калининграде врачи не смогли спасти школьницу, которая выпала из окна местной гимназии. Об этом сообщает «Клопс». По данным издания, девочку доставили в больницу в крайне тяжелом состоянии. У нее…
Политолог Дмитрий Аграновский прокомментировал решение президента США Дональда Трампа продлить перемирие с Ираном при сохранении морской блокады, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Ранее глава Белого дома сообщил, что режим прекращения огня продолжит действовать…
Арбитражный суд Москвы признал за Еленой Блиновской право собственности на квартиру в Ярославле площадью 39 квадратных метров. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточняется, в суд с соответствующим заявлением обратилась…
В ГУ МЧС России по Амурской области подтвердили возгорание в многоквартирном жилом доме Благовещенска. Об этом в среду, 22 апреля, сообщают «Вести». В ведомстве уточнили, что пожарные выехали для тушения…