Общество

Психолог Склярова объяснила, почему нас так тянет на сладкое во время грусти

21 ноября 2025, 05:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Непреодолимая тяга к сладкому может быть не просто капризом организма, а сигналом о глубинных психологических потребностях. Как рассказала «Газете.Ru» практикующий психолог Марина Склярова, за желанием съесть десерт часто скрывается потребность в любви, заботе и утешении, уходящая корнями в детство.

Специалист пояснила, что сладкий вкус ассоциируется у человека с безопасностью и комфортом, начиная с материнского молока. Однако современный рафинированный сахар нарушает естественные процессы в организме, вызывая резкие скачки уровня глюкозы в крови. Это приводит к порочному кругу: всплеск энергии сменяется упадком сил, и тело снова требует сладкого.

По словам психолога, особенно важно обращать внимание на эмоциональные причины. Сладкое часто становится заменой человеческой близости, мы бессознательно используем его как утешение или похвалу, как когда-то в детстве. Взрослые люди могут проводить вечера с шоколадкой, не понимая, что на самом деле им не хватает нежности и внимания.

Склярова подчеркнула, что сладкое само по себе не является злом, проблема возникает лишь при бездумном потреблении. Взрослая позиция, по ее мнению, заключается не в жестких ограничениях, а в том, чтобы добавить в жизнь больше тепла и осознанности, научившись отличать физиологическую потребность от эмоционального голода.

Ранее Марина Склярова сообщила, как отличить любовь от болезненной зависимости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Эдуард Шефер

Молодой, но опытный журналист с 6-летним стажем. Окончил РГГУ в 2023 году по специальности «Телевизионная журналистика». Работал в таких крупных медиа, как «Известия», «Первый канал» и телеканал «ОТР».

Последние статьи

Суд вернул Елене Блиновской квартиру в Ярославле

Арбитражный суд Москвы признал за Еленой Блиновской право собственности на квартиру в Ярославле площадью 39 квадратных метров. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточняется, в суд с соответствующим заявлением обратилась…

% дней назад

При пожаре в Благовещенске погибли четыре человека

В ГУ МЧС России по Амурской области подтвердили возгорание в многоквартирном жилом доме Благовещенска. Об этом в среду, 22 апреля, сообщают «Вести». В ведомстве уточнили, что пожарные выехали для тушения…

% дней назад

Tasnim: Иран пока не принял решение по переговорам с США

Тегеран еще не принял решения об участии в переговорах с США, несмотря на сигналы Вашингтона о возможном диалоге в ближайшие 36-72 часа. Об этом пишет Tasnim. США решили продлить режим…

% дней назад

Врач Казанцев сообщил, что аллергия от вируса отличается нестерпимым зудом

Офтальмолог Антон Казанцев в беседе с «Радио 1» отметил, что люди часто путают симптомы аллергии с признаками вирусной инфекции, поэтому используют неподходящее лечение. Специалист пояснил, что для аллергической реакции типично…

% дней назад

Юрист Капштык рассказал о правилах изъятия залоговых авто за долги

Юрист Юрий Капштык объяснил правила изъятия купленного в кредит автомобиля при возникновении задолженности, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По статистике «Скоринг Бюро», доля просроченных платежей по автокредитам в России весной превысила шесть процентов. Эксперт отметил, что…

% дней назад

Бланар: Словакия поддержит санкции против России, если заработает «Дружба»

Глава МИД Словакии Юрай Бланар заявил, что Братислава не станет блокировать новый пакет антироссийских санкций, если возобновится транзит нефти по трубопроводу «Дружба». Бланар подчеркнул, что новые рестрикции против РФ еще…

% дней назад