Психолог Дмитрий Синарев рассказал, каким образом можно предотвратить дискомфорт при низких температурах воздуха. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Прайм.
Специалист рекомендовал добавить в свой рацион как можно больше разных продуктов, так как многообразие потребляемой пищи пойдет на пользу организму, а следовательно и настроению человека.
«Борьба организма с холодом — состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты. Калорийная, равно как и богатая витаминами пища нам сейчас необходима, как никогда — это естественный и нормальный процесс», — продолжил он.
Синарев отметил важность физической активности: продолжительные прогулки, поездки на велосипеде, бег по утрам. Фитнес-зал и «качалка» тоже подойдут, считает психолог.
По словам специалиста, в холодное время года следует нагружать свое тело и не давать ему «заснуть».
Недавно ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал РИА Новости что потепление в столице сменится снегопадами и морозами, а через неделю высота сугробов превысит норму вдвое.
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с RT назвала еду одним из самых мощных инструментов борьбы со стрессом. По словам исполнительного директора НИЦ «Здоровое питание», пища напрямую воздействует на…
В центре Москвы произошел пожар в жилом доме. Об этом сообщает Telegram-канал «Происшествия – 112». На опубликованных кадрах было видно, как из окна здания выходит густой черный дым. На одном…
Американский военный конвертоплан MV-22B Osprey загорелся во время совместных учений Savage Jackal в штате Аризона. Инцидент произошёл 19 июля в аэропорту Меса-Гейтуэй, когда летательный аппарат ещё находился на земле. По…
Стоимость нефти марки Brent в ходе торгов впервые примерно за шесть недель поднялась выше 95 долларов за баррель. На максимуме котировки достигали 95,47 доллара, однако позднее часть роста была отыграна.…
Британский дипломат Иан Прауд предложил нестандартное решение проблемы переполненных тюрем Соединенного Королевства. Об этом написал в своих соцсетях. Эксперт иронично заметил, что если в Великобритании не хватает мест за решеткой,…
Врач скорой помощи из Новосибирска, ставшая жертвой нападения собаки, которую на нее натравил пациент, сейчас размышляет о возвращении к профессиональной деятельности после завершения больничного. О случившемся и его последствиях женщина…