Психолог Дмитрий Синарев рассказал, каким образом можно предотвратить дискомфорт при низких температурах воздуха. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Прайм.
Специалист рекомендовал добавить в свой рацион как можно больше разных продуктов, так как многообразие потребляемой пищи пойдет на пользу организму, а следовательно и настроению человека.
«Борьба организма с холодом — состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты. Калорийная, равно как и богатая витаминами пища нам сейчас необходима, как никогда — это естественный и нормальный процесс», — продолжил он.
Синарев отметил важность физической активности: продолжительные прогулки, поездки на велосипеде, бег по утрам. Фитнес-зал и «качалка» тоже подойдут, считает психолог.
По словам специалиста, в холодное время года следует нагружать свое тело и не давать ему «заснуть».
Недавно ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал РИА Новости что потепление в столице сменится снегопадами и морозами, а через неделю высота сугробов превысит норму вдвое.
Поздним вечером в окрестностях иранского острова Харк раздались звуки взрывов. Информацию о происшествии распространили местные информационные агентства. Агентство Tasnim со ссылкой на источники на острове сообщило, что шум связан с…
Массовый переезд граждан Российской Федерации в сербские города оказал заметное воздействие на экономическую систему балканского государства, существенно увеличив и укрепив её за короткий промежуток времени Об этом сообщил глава республиканского Минэкономразвития Ненад Попович в интервью, которое он дал…
Папа Римский Лев XIV в рамках рабочей поездки собрался побывать во множестве испанских городах. В ходе выступления в местной столице он обратился к руководству Евросоюза, дав ему важные наставления о необходимости сохранения миролюбия. Папа обратил внимание на то,…
Проживающим неподалёку от острова Харк иранцам поздним вечером оказался слышен мощный одиночный взрыв. Предполагается, что он раздался где-то поблизости, а не на территории самого острова. Сведениями об этом, ссылаясь на представителей местного населения, поделилось местное издание Fars.…
В разведке Соединённых Штатов Америки убеждены в том, что израильские шпионы зашли слишком далеко, собирая сведения о представителях чиновничества Соединённых Штатов Америки. Терпеть подобные выходки и дальше будет невозможно. Такие сведения, ссылаясь на сохранивших анонимность…
Боевики ВС киевского режима постоянно бьют по расположенному на территории Запорожской области населённому пункту Энергодар, применяя для этого различные типы дальнобойного вооружения. Такие обстрелы могут представлять угрозу для расположенной поблизости АЭС. Местный градоначальник Максим Пухов…