Психолог Дмитрий Синарев рассказал, каким образом можно предотвратить дискомфорт при низких температурах воздуха. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Прайм.
Специалист рекомендовал добавить в свой рацион как можно больше разных продуктов, так как многообразие потребляемой пищи пойдет на пользу организму, а следовательно и настроению человека.
«Борьба организма с холодом — состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты. Калорийная, равно как и богатая витаминами пища нам сейчас необходима, как никогда — это естественный и нормальный процесс», — продолжил он.
Синарев отметил важность физической активности: продолжительные прогулки, поездки на велосипеде, бег по утрам. Фитнес-зал и «качалка» тоже подойдут, считает психолог.
По словам специалиста, в холодное время года следует нагружать свое тело и не давать ему «заснуть».
Недавно ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал РИА Новости что потепление в столице сменится снегопадами и морозами, а через неделю высота сугробов превысит норму вдвое.
Министр обороны Украины Михаил Федоров заявил, что перед украинской армией поставлена цель – уничтожение до 50 тысяч российских военных ежемесячно. Федоров объяснил, что такую задачу ему озвучил глава киевского режима…
В России задумались о запрете купюр «банка приколов». Об этом сообщило РИА «Новости». Депутат Анатолий Аксаков выразил надежду, что у его коллег не возникнет возражений по поводу предложения Банка России.…
В интернете опять распространяются сведения о том, что популярный российский певец Валерий Леонтьев якобы хочет избавиться от своей московской квартиры. Сообщается, что цена на эту недвижимость составляет 180 млн рублей.…
Евросоюз готовится к крупному торговому соглашению с Индией. Об этом заявила председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Запись ее выступления опубликовал Clash Report в Telegram. По словам фон дер Ляйен,…
В Индии мужчина, по данным The Times of India, не смог найти деньги на свадьбу дочери и убил членов своей семьи. Полиция сообщает, что в городе Этах были убиты четыре…
20 января отмечается как Всемирный день сыра. Для многих гурманов сыры вроде голубого или камамбера – это изысканное лакомство. Но что кроется за этой аристократической плесенью? В интервью «Радио 1»…