Фото: Агентство «Москва» / Тихонова Пелагия
Внезапный снегопад, который обрушился на столицу и Подмосковье, вызвал у жителей тревогу. Многие предпочли остаться дома, в том числе по причине ухудшения самочувствия. В разговоре с «Радио 1» практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов рассказал, как справляться, когда погода влияет не только на эмоциональный фон, но и на физическое состояние.
«Прежде всего, важно осознать эту связь. Признайте свои чувства и не бойтесь говорить о них. Если вы чувствуете себя подавленным в дождливый день, это нормально. Попробуйте создать уютную атмосферу дома, займитесь чем-то приятным или активным», — подчеркнул он.
Психолог отметил, что погодные условия воздействуют на нас сильнее, чем принято считать. Осознание этого может стать первым шагом к повышению качества жизни и укреплению психического здоровья.
Не стоит приуменьшать влияние внешней среды на внутренний мир человека. Люди способны научиться регулировать своё состояние, учитывая то, что происходит за окном, подытожил собеседник издания.
Ранее психолог Ахмедов назвал способом саморегуляции привычку пересматривать фильмы.
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…
Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антониу Гутерриш официально подтвердил, что всемирная организация готова оказывать всестороннее содействие Соединенным Штатам Америки и Исламской Республике Иран в достижении устойчивого и долгосрочного мира. Соответствующее…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…