Общество

Психолог Шахов рассказал, как за 1 минуту почувствовать счастье

27 октября 2022, 13:17 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Александр Шахов в беседе с РИАМО рассказал о существовании методики, которая позволит человеку почувствовать счастье всего за одну минуту.

Он описала данную методику так: сначала на 10 секунд закрываем глаза, три раза вдыхаем и выдыхаем,  а после подумать о трех вещах, которые могут принести радость после открытия глаз.

«Вы должны найти три вещи, три предмета в окружающем вас мире, глядя на которые вы испытываете радость. Радость вы должны ощутить в теле», — заявил Шахов.

Психолог добавил, что при частой практике чувство счастья станет добиваться все проще и проще.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что психолог Валерий Гут рассказал, как справиться с чувством одиночества в большом городе.

Поделиться
Ксения Смирнова

Прошла путь от переводчика и копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановилась на работе с лентой новостей. Работала с несколькими региональными новостными изданиями Санкт-Петербурга, Сибири, Нижнего Новгорода, с 2020 года работаю с федеральной повесткой

Последние статьи

Каллас после победы Пашиняна заявила, что Армения выбрала европейское будущее

Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас выступила с заявлением, в котором констатировала, что Армения определилась с вектором своего развития. По словам главы европейской дипломатии, республика…

% дней назад

Военкор Руденко: Украина попала под массированный удар ВС РФ

Вооруженные силы России нанесли массированный удар по объектам на территории Украины. Информацию об этом распространил военный корреспондент Андрей Руденко через свой Telegram-канал. Журналист привел перечень населенных пунктов, которые подверглись атаке.…

% дней назад

Как правильно выбрать платье на выпускной 2026

Выпускной — это особенный день, когда каждый мечтает выглядеть ярко и неповторимо. Один из ключевых моментов — выбор идеального платья. Но как сделать так, чтобы не запутаться в огромном разнообразии,…

% дней назад

Киркоров впервые ответил на вопрос о «переделанном» носе

Артист Филипп Киркоров недавно снова шокировал своих поклонников изменениями в внешности, и не все оказались довольны результатами пластической операции. В последние дни в Интернете активно обсуждают слухи о том, что…

% дней назад

«ФедералПресс»: в Баренцевом море прошел пуск ракеты, который потряс НАТО

Учения российского флота в Баренцевом море привлекли внимание и вызвали озабоченность в странах НАТО, констатируют малазийские военные аналитики. Об этом пишет издание «ФедералПресс». По данным издания Defence Security Asia (DSA),…

% дней назад

Бастрыкин потребовал доклад о ДТП в Ярославской области

Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил руководителю регионального управления СК по Ярославской области Александру Бессмельцеву представить доклад о расследовании уголовного дела, возбужденного после дорожно-транспортного происшествия. Соответствующее указание поступило 8…

% дней назад