Психолог Александр Шахов в беседе с РИАМО рассказал о существовании методики, которая позволит человеку почувствовать счастье всего за одну минуту.
Он описала данную методику так: сначала на 10 секунд закрываем глаза, три раза вдыхаем и выдыхаем, а после подумать о трех вещах, которые могут принести радость после открытия глаз.
«Вы должны найти три вещи, три предмета в окружающем вас мире, глядя на которые вы испытываете радость. Радость вы должны ощутить в теле», — заявил Шахов.
Психолог добавил, что при частой практике чувство счастья станет добиваться все проще и проще.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что психолог Валерий Гут рассказал, как справиться с чувством одиночества в большом городе.
Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас выступила с заявлением, в котором констатировала, что Армения определилась с вектором своего развития. По словам главы европейской дипломатии, республика…
Вооруженные силы России нанесли массированный удар по объектам на территории Украины. Информацию об этом распространил военный корреспондент Андрей Руденко через свой Telegram-канал. Журналист привел перечень населенных пунктов, которые подверглись атаке.…
Выпускной — это особенный день, когда каждый мечтает выглядеть ярко и неповторимо. Один из ключевых моментов — выбор идеального платья. Но как сделать так, чтобы не запутаться в огромном разнообразии,…
Артист Филипп Киркоров недавно снова шокировал своих поклонников изменениями в внешности, и не все оказались довольны результатами пластической операции. В последние дни в Интернете активно обсуждают слухи о том, что…
Учения российского флота в Баренцевом море привлекли внимание и вызвали озабоченность в странах НАТО, констатируют малазийские военные аналитики. Об этом пишет издание «ФедералПресс». По данным издания Defence Security Asia (DSA),…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил руководителю регионального управления СК по Ярославской области Александру Бессмельцеву представить доклад о расследовании уголовного дела, возбужденного после дорожно-транспортного происшествия. Соответствующее указание поступило 8…