Социальный психолог Александр Шахов рассказал, как справиться с переживаниями после развода. Он отметил, что бывшие партнеры могут договориться о совместной терапии.
«Несколько походов к психологу помогут освободиться от груза прошлых обид и с чистым сердцем отправиться в новую счастливую жизнь. Но это скорее исключение», — уточнил эксперт в беседе с РИАМО.
По его словам, испытывать душевную боль после расставания нормально, поэтому не стоит торопиться избавиться от нее. Но нужно выяснить, какие именно эмоции причиняют боль, посоветовал спикер.
«Печаль, тревога, отчаяние, разочарование? Всё это — разные эмоции, и с ними нужно по-разному работать. Выявить настоящую причину — самый сложный и самый важный этап», — подчеркнул он. Однако человек не сможет сделать это самостоятельно, поскольку его мозг затуманен, предупредил собеседник СМИ.
Помочь избавиться от душевной боли может передача эмоций другому человеку, обратил он внимание. Но зачастую люди не умеют правильно сопереживать и наносят вред, указал Шахов. «Обесценивание, советы и перекладывание ответственности на самого страдающего — это плохие способы поддержки», — напомнил он.
Единственным эффективным путем избавления от боли психолог назвал проработку ситуации со специалистом. «Всё остальное не работает — проверено тысячами людей. Боль притупляется, прячется где-то внутри, но и через десять, и даже через 20 лет может влиять на нашу жизнь», — заключил спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что психиатр, психотерапевт Юлия Левченко назвала самый ранний признак депрессии. Также она указала на тревожные звоночки.
Министерство обороны Российской Федерации распространило официальное сообщение о работе противовоздушной обороны. Дежурные расчеты ПВО перехватили и уничтожили 74 беспилотных летательных аппарата украинского производства. Эта информация была опубликована пресс-службой военного ведомства.…
Замминистра обороны Польши Цезарий Томчик заявил, что Варшава не передаст Украине истребители МиГ-29, пока Киев не поделится технологиями беспилотников, передает Radio Zet. Он уточнил, что нынешнее польское правительство не передавало…
В городе Саки 15 июня произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадал маленький ребёнок, находившийся на улице с несовершеннолетней сестрой. Подробности сообщили в Крымском подразделении прокуратуры. По данным ведомства, на улице…
В России вводятся новые правила для споров о приватизации имущества. Поправки в Гражданский кодекс устанавливают предельный срок давности: если с момента приватизации прошло десять лет и более, оспорить ее по…
Эксперт Народного фронта Татьяна Миронова рассказала, при каких условиях можно зарегистрироваться на дачном участке, передает RT. По ее словам, для этого дом должен быть официально оформлен в Росреестре как жилой…
Европейский союз и Украина официально приступили к переговорам о вступлении. Соответствующее заявление сделал председатель Европейского совета Антониу Кошта. Он подтвердил, что процедура запущена и стороны приступают к практической работе. Начало…