Фото: pixabay.com
Социальный психолог Александр Шахов рассказал, как справиться с переживаниями после развода. Он отметил, что бывшие партнеры могут договориться о совместной терапии.
«Несколько походов к психологу помогут освободиться от груза прошлых обид и с чистым сердцем отправиться в новую счастливую жизнь. Но это скорее исключение», — уточнил эксперт в беседе с РИАМО.
По его словам, испытывать душевную боль после расставания нормально, поэтому не стоит торопиться избавиться от нее. Но нужно выяснить, какие именно эмоции причиняют боль, посоветовал спикер.
«Печаль, тревога, отчаяние, разочарование? Всё это — разные эмоции, и с ними нужно по-разному работать. Выявить настоящую причину — самый сложный и самый важный этап», — подчеркнул он. Однако человек не сможет сделать это самостоятельно, поскольку его мозг затуманен, предупредил собеседник СМИ.
Помочь избавиться от душевной боли может передача эмоций другому человеку, обратил он внимание. Но зачастую люди не умеют правильно сопереживать и наносят вред, указал Шахов. «Обесценивание, советы и перекладывание ответственности на самого страдающего — это плохие способы поддержки», — напомнил он.
Единственным эффективным путем избавления от боли психолог назвал проработку ситуации со специалистом. «Всё остальное не работает — проверено тысячами людей. Боль притупляется, прячется где-то внутри, но и через десять, и даже через 20 лет может влиять на нашу жизнь», — заключил спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что психиатр, психотерапевт Юлия Левченко назвала самый ранний признак депрессии. Также она указала на тревожные звоночки.
Группа американских конгрессменов потребовала от Минобороны США разрешить киевскому режиму наносить удары по целям, расположенным на территории России западным оружием. Это следует из письма законодателей от обеих партий в нижней палате Конгресса. Письмо…
«Тинькофф» запускает первую в России тактильную дебетовую карту для слабовидящих и незрячих клиентов, сообщает РИА Новости. Партнером проекта стала платежная система «Мир». По словам представителей банка, карта поможет снизить технологический…
Предвыборный штаб Дональда Трампа опубликовал на его странице в социальной сети Thruth Social видеозапись, где упоминается «единый рейх», об этом информирует газета Politico. В ролике рассказывалось, какими станут США при…
В Росавиации намерены отменить льготные тарифы за аэронавигационное обслуживание в Дальневосточных регионах России. Об этом передает «Коммерсантъ», ссылаясь на собственные источники, близкие к ситуации. Отмечается, что в марте 2020 года регулятор установил коэффициент для…
В Самаре произошел конфликт из-за неподобающего поведения одной из преподавательниц в школе № 65. В соцсетях распространились сообщения о том, что учительница нецензурно высказывалась в адрес школьника. Представители госадминистрации опубликовали официальный комментарий департамента образования. «Проводится служебная проверка…
По информации «СтарХит», шоумен Отар Кушанашвили не стесняется подкалывать как современных артистов, так и звезд советской эстрады. Он может сказать о ком-то с иронией, а о ком-то со злобой. При…