Социальный психолог Александр Шахов рассказал, как справиться с переживаниями после развода. Он отметил, что бывшие партнеры могут договориться о совместной терапии.
«Несколько походов к психологу помогут освободиться от груза прошлых обид и с чистым сердцем отправиться в новую счастливую жизнь. Но это скорее исключение», — уточнил эксперт в беседе с РИАМО.
По его словам, испытывать душевную боль после расставания нормально, поэтому не стоит торопиться избавиться от нее. Но нужно выяснить, какие именно эмоции причиняют боль, посоветовал спикер.
«Печаль, тревога, отчаяние, разочарование? Всё это — разные эмоции, и с ними нужно по-разному работать. Выявить настоящую причину — самый сложный и самый важный этап», — подчеркнул он. Однако человек не сможет сделать это самостоятельно, поскольку его мозг затуманен, предупредил собеседник СМИ.
Помочь избавиться от душевной боли может передача эмоций другому человеку, обратил он внимание. Но зачастую люди не умеют правильно сопереживать и наносят вред, указал Шахов. «Обесценивание, советы и перекладывание ответственности на самого страдающего — это плохие способы поддержки», — напомнил он.
Единственным эффективным путем избавления от боли психолог назвал проработку ситуации со специалистом. «Всё остальное не работает — проверено тысячами людей. Боль притупляется, прячется где-то внутри, но и через десять, и даже через 20 лет может влиять на нашу жизнь», — заключил спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что психиатр, психотерапевт Юлия Левченко назвала самый ранний признак депрессии. Также она указала на тревожные звоночки.
Созависимые отношения характеризуются тем, что один из партнеров испытывает внутренние страдания, подвержен комплексам и постоянно нуждается в эмоциональной поддержке другого. Зачастую такие люди пренебрегают собственными интересами и потребностями в угоду…
Бывший замминистра обороны РФ Тимур Иванов высказался о своих особняках. Слова экс-военного передаёт агентство ТАСС. Суд рассматривает иск Генпрокуратуры об обращении в пользу государства имущества Иванова на 1,2 млрд рублей.…
Врач-психиатр и психотерапевт Александр Федорович в интервью «Радио 1» подчеркнул необходимость осознанной и последовательной защиты детей от деструктивного воздействия социальных сетей. «Если мы и говорим о здоровье нации, а дети…
На Алтае ученые нашли один из древнейших на планете наскальных рисунков, нанесенных не на стены пещеры, а под открытым небом. Об этом сообщило издание «Наука Сибири». Уточняется, что рисунки археологи…
Юрист-экономист Юрий Капштык оценил шансы Полины Лурье по делу о квартире певицы Ларисы Долиной. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает «Лента.ру». По его мнению, Лурье является пострадавшей стороной, поскольку…
Врач-пульмонолог, аллерголог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пятикова заявила, что мандарины снижают воспаление легких. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, происходит подобное за счет доставки витамина…