Психолог Александр Шахов уверен, что, последовав его простому, но эффективному совету, можно навести порядок в своей личной жизни. Об этом сообщает 5-tv.ru.
«В момент ссоры, когда нам предъявляют претензии, возникает очень сильный эмоциональный отклик, нам неуютно находиться в этой ситуации, поэтому мы готовы пообещать что угодно ради того, чтобы избежать дискомфорта», — объяснил Шахов механизм формирования обещаний.
Потом из-за благополучного исхода конфликта — если получено прощение — эта эмоциональная ситуация уходит на дальний план. Психика устроена так, что мы забываем то, что ранее причиняло нам сильную боль. Поэтому, как считает психолог, для человека-обманщика забывать вполне естественно.
Каждый раз, советует эксперт, когда человек обещает вам что-то не делать, обязательно нужно задать ему вопросы:
«КАК ты собираешься это исправить? ЧТО ты будешь делать, чтобы ТАК больше не происходило?»
Для того чтобы изменить свои привычки и поведение, нужно практиковать изменение почти каждый день.
Например, если вас раздражает одна фраза партнера, и вы хотите его перевоспитать, нужно переучить произносить эти неприятные слова. Партнеру нужно выписать на телефон эту фразу, поставить ее на заставку и каждый день ее читать.
Важно, чтобы он запомнил, потому что, когда ситуация пройдет, он о ней забудет, а память сама ее вытеснит в подсознание как ненужную. Нужно напоминать ему каждый раз и даже попросить пообещать, что он будет читать фразу-утверждение. Если повторять ее по два-три раза каждый день — утром, днем и вечером — то человек запомнит, и его поведение изменится.
Психолог отметил, что не стоит настраиваться на быстрые изменения. Поведение и привычки поменять в одно мгновение почти невозможно.
«Дайте партнеру время, но без практики и ежедневной рутинной работы над собой, без напоминаний это невозможно», — заявил психолог.
Ранее сообщалось, что больные лепрой не нуждаются в изоляции при правильном лечении. По словам доктора Карамовой, сейчас для лечения лепры используются сульфоновые препараты, такие как дапсон и рифампицин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…
В Мали активизировались боевые действия между правительственными силами и вооруженными группировками. В минувшее воскресенье сильнейшим атакам подвергся город Кидаль, на территории которого присутствовали военнослужащие Африканского корпуса Министерства обороны России, оказывающие…
Эксперт по жилью Наталья Перескокова заявила, что россиянам не следует откладывать покупку квартиры в надежде на обвал рынка, так как цены на недвижимость в стране не снизятся. Так она прокомментировала …