Психолог Александр Шахов уверен, что, последовав его простому, но эффективному совету, можно навести порядок в своей личной жизни. Об этом сообщает 5-tv.ru.
«В момент ссоры, когда нам предъявляют претензии, возникает очень сильный эмоциональный отклик, нам неуютно находиться в этой ситуации, поэтому мы готовы пообещать что угодно ради того, чтобы избежать дискомфорта», — объяснил Шахов механизм формирования обещаний.
Потом из-за благополучного исхода конфликта — если получено прощение — эта эмоциональная ситуация уходит на дальний план. Психика устроена так, что мы забываем то, что ранее причиняло нам сильную боль. Поэтому, как считает психолог, для человека-обманщика забывать вполне естественно.
Каждый раз, советует эксперт, когда человек обещает вам что-то не делать, обязательно нужно задать ему вопросы:
«КАК ты собираешься это исправить? ЧТО ты будешь делать, чтобы ТАК больше не происходило?»
Для того чтобы изменить свои привычки и поведение, нужно практиковать изменение почти каждый день.
Например, если вас раздражает одна фраза партнера, и вы хотите его перевоспитать, нужно переучить произносить эти неприятные слова. Партнеру нужно выписать на телефон эту фразу, поставить ее на заставку и каждый день ее читать.
Важно, чтобы он запомнил, потому что, когда ситуация пройдет, он о ней забудет, а память сама ее вытеснит в подсознание как ненужную. Нужно напоминать ему каждый раз и даже попросить пообещать, что он будет читать фразу-утверждение. Если повторять ее по два-три раза каждый день — утром, днем и вечером — то человек запомнит, и его поведение изменится.
Психолог отметил, что не стоит настраиваться на быстрые изменения. Поведение и привычки поменять в одно мгновение почти невозможно.
«Дайте партнеру время, но без практики и ежедневной рутинной работы над собой, без напоминаний это невозможно», — заявил психолог.
Ранее сообщалось, что больные лепрой не нуждаются в изоляции при правильном лечении. По словам доктора Карамовой, сейчас для лечения лепры используются сульфоновые препараты, такие как дапсон и рифампицин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…
Работники женевских правоохранительных ведомств начали задействовать слезоточивый газ для подавления беспорядков, вспыхнувших в ходе масштабной манифестации против саммита «Большой семерки». Корреспондент РИА Новости сообщил, что стычки с правоохранителями начались ближе…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в рамках мероприятий G7, которые окажутся проведены 15–17 июня во французском Эвиане, планировал подвергнуть резкой критике руководителя британского правительства Кира Стармера и его коллег…
Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что военнослужащие ВС РФ продолжают операцию по охвату населенного пункта Белицкое. Бои идут на добропольско-красноармейском направлении в Донецкой Народной Республике. По словам чиновника, российские подразделения…
Представитель руководства РККМДР Борис Титов выступил с заявлением в интервью ТАСС. Политик отметил, что в последнее время индийские лекарственные препараты демонстрируют высокий уровень качества. По его словам, это касается прежде…