Психолог Александр Шахов уверен, что, последовав его простому, но эффективному совету, можно навести порядок в своей личной жизни. Об этом сообщает 5-tv.ru.
«В момент ссоры, когда нам предъявляют претензии, возникает очень сильный эмоциональный отклик, нам неуютно находиться в этой ситуации, поэтому мы готовы пообещать что угодно ради того, чтобы избежать дискомфорта», — объяснил Шахов механизм формирования обещаний.
Потом из-за благополучного исхода конфликта — если получено прощение — эта эмоциональная ситуация уходит на дальний план. Психика устроена так, что мы забываем то, что ранее причиняло нам сильную боль. Поэтому, как считает психолог, для человека-обманщика забывать вполне естественно.
Каждый раз, советует эксперт, когда человек обещает вам что-то не делать, обязательно нужно задать ему вопросы:
«КАК ты собираешься это исправить? ЧТО ты будешь делать, чтобы ТАК больше не происходило?»
Для того чтобы изменить свои привычки и поведение, нужно практиковать изменение почти каждый день.
Например, если вас раздражает одна фраза партнера, и вы хотите его перевоспитать, нужно переучить произносить эти неприятные слова. Партнеру нужно выписать на телефон эту фразу, поставить ее на заставку и каждый день ее читать.
Важно, чтобы он запомнил, потому что, когда ситуация пройдет, он о ней забудет, а память сама ее вытеснит в подсознание как ненужную. Нужно напоминать ему каждый раз и даже попросить пообещать, что он будет читать фразу-утверждение. Если повторять ее по два-три раза каждый день — утром, днем и вечером — то человек запомнит, и его поведение изменится.
Психолог отметил, что не стоит настраиваться на быстрые изменения. Поведение и привычки поменять в одно мгновение почти невозможно.
«Дайте партнеру время, но без практики и ежедневной рутинной работы над собой, без напоминаний это невозможно», — заявил психолог.
Ранее сообщалось, что больные лепрой не нуждаются в изоляции при правильном лечении. По словам доктора Карамовой, сейчас для лечения лепры используются сульфоновые препараты, такие как дапсон и рифампицин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Атаки Вооруженных сил РФ на объекты военной украинской инфраструктуры носят кумулятивный характер и оказывают непосредственное влияние на боевые возможности формирований противника. Как отмечает военный аналитик Василий Дандыкин в беседе с…
Минобороны РФ со ссылкой на комментарий бойца с позывным Колдун, опубликованный в «Красной звезде», сообщило, что попавшие в плен военнослужащие ВСУ пять суток поддерживали связь по рации с сослуживцами, добиваясь…
Специалисты советуют владельцам загородных участков готовить септик и летний водопровод к зиме заранее, до устойчивых заморозков, учитывая конструктивные особенности системы. Об этом RT рассказала Александра Чихринова из онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру». Одна…
Северная столица готовится принять одно из ключевых профильных событий года. 28 октября 2026 года в многофункциональном комплексе «Лахта Центр» состоится масштабный трек «Креативный код. Технологии», который пройдет в рамках Дней…
Дедушка актрисы Глафиры Тархановой не одобрил выбор имени для внучки. Об этом звезда рассказала своим подписчикам в соцсетях. Артистка отметила, что родители не прислушались к мнению деда, и ему пришлось…
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Алина Кабаева посетила занятия своих воспитанниц в образе, напоминающем стиль министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Кадры с тренировки появились в Telegram-канале академии «Небесная грация».…