Психолог Александр Шахов уверен, что, последовав его простому, но эффективному совету, можно навести порядок в своей личной жизни. Об этом сообщает 5-tv.ru.
«В момент ссоры, когда нам предъявляют претензии, возникает очень сильный эмоциональный отклик, нам неуютно находиться в этой ситуации, поэтому мы готовы пообещать что угодно ради того, чтобы избежать дискомфорта», — объяснил Шахов механизм формирования обещаний.
Потом из-за благополучного исхода конфликта — если получено прощение — эта эмоциональная ситуация уходит на дальний план. Психика устроена так, что мы забываем то, что ранее причиняло нам сильную боль. Поэтому, как считает психолог, для человека-обманщика забывать вполне естественно.
Каждый раз, советует эксперт, когда человек обещает вам что-то не делать, обязательно нужно задать ему вопросы:
«КАК ты собираешься это исправить? ЧТО ты будешь делать, чтобы ТАК больше не происходило?»
Для того чтобы изменить свои привычки и поведение, нужно практиковать изменение почти каждый день.
Например, если вас раздражает одна фраза партнера, и вы хотите его перевоспитать, нужно переучить произносить эти неприятные слова. Партнеру нужно выписать на телефон эту фразу, поставить ее на заставку и каждый день ее читать.
Важно, чтобы он запомнил, потому что, когда ситуация пройдет, он о ней забудет, а память сама ее вытеснит в подсознание как ненужную. Нужно напоминать ему каждый раз и даже попросить пообещать, что он будет читать фразу-утверждение. Если повторять ее по два-три раза каждый день — утром, днем и вечером — то человек запомнит, и его поведение изменится.
Психолог отметил, что не стоит настраиваться на быстрые изменения. Поведение и привычки поменять в одно мгновение почти невозможно.
«Дайте партнеру время, но без практики и ежедневной рутинной работы над собой, без напоминаний это невозможно», — заявил психолог.
Ранее сообщалось, что больные лепрой не нуждаются в изоляции при правильном лечении. По словам доктора Карамовой, сейчас для лечения лепры используются сульфоновые препараты, такие как дапсон и рифампицин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Четырнадцатого июня в Вашингтоне лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с обращением, адресованным Израилю и шиитскому движению «Хезболлах». Он настоятельно рекомендовал обеим сторонам немедленно прекратить любые боевые действия. Причиной такого шага стало стремление…
Группа врачей из Китайской Народной Республики провела серию тестов, благодаря которой удалось получить сведения о том, что состав кишечной микрофлоры младенца на первом году жизни коррелирует с ранними признаками развития…
Телефонный разговор лидера Российской Федерации Владимира Путина и его коллеги из Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа состоялся в воскресенье. В рамках данного переговорного процесса политик обратился к представителю Вашингтона с…
Между президентами США и России Дональдом Трампом и Владимиром Путиным прошли телефонные переговоры. Одной из центральных тем беседы стало обсуждение ситуации вокруг Украины. Помощник российского лидера Юрий Ушаков на брифинге…
В воскресенье манифестация в Женеве, направленная против проведения саммита G7 во французском Эвиане, завершилась массовыми беспорядками. Несколько тысяч человек собрались в районе парка Мон-Репо. Колонна протестующих двинулась к центру города,…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп, по информации корреспондента местного телевизионного канала Fox News, в грубой форме выразил недовольство главе израильского правительства Биньямину Нетаньяху после авиаудара по южному пригороду Бейрута. Журналист, сославшись на личную…