Психолог Илья Шабшин посоветовал, как избавиться от привычки злоупотреблять сладостями. Для этого нужно выяснить причину, передает газета «Известия».
«После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную», — полагает специалист.
Кроме того, следует включить в вечерний рацион цельнозерновые крупы, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Это будет препятствовать повышению кортизола.
Прежде сообщалось, что кофе может быть весьма калорийным, а потому чрезмерное его употребление негативно сказывается на фигуре. Об этом рассказала врач диетолог-кардиолог Юлия Панова. Она подчеркнула, что кофе стоит рассматривать в качестве самостоятельного блюда, поскольку даже в обычном латте содержится 120 калорий, а каждый дополнительный ингредиент лишь увеличит калорийность.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач Алексей Воротников обратил внимание на тот факт, что употребление теплой воды по утрам может значительно улучшить здоровье человека. Так, регулярное употребление чистой воды может уберечь от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Литва планирует в начале 2027 года отменить действующий запрет на размещение ядерного оружия на территории страны. Об этом сообщает LRT со ссылкой на спикера Сейма Юозаса Олекаса. По его словам,…
Командование Вооруженных сил Украины совершает откровенное преступление, фактически «обнуляя» собственный народ и халатно бросая людей в волчанском котле. Такое мнение в комментарии ТАСС высказал депутат Законодательного собрания Запорожской области Степан…
Российский режиссер Руслан Витрянюк снова посетил фестиваль Burning Man, но на этот раз впервые смог увидеть происходящее своими глазами. Ранее он приезжал на мероприятие, когда практически не видел, сообщает Telegram-канал…
Всероссийская прививочная кампания против гриппа стартовала 2 сентября. Оптимальным периодом для вакцинации считаются сентябрь и октябрь, поскольку после прививки организму требуется примерно две-три недели для формирования иммунитета до сезонного подъёма…
Полиция Кузбасса опровергла сообщения о том, что участковый избил мужчину и его сестру во время задержания в Таштагольском округе. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Ранее в местных СМИ…
Знаменитая балерина Анастасия Волочкова впервые призналась, что ни за что не хотела бы возобновить отношения с бизнесменом Сулейманом Керимовым. Об этом звезда заявила в беседе с Общественной службой новостей. По…