Психолог Илья Шабшин посоветовал, как избавиться от привычки злоупотреблять сладостями. Для этого нужно выяснить причину, передает газета «Известия».
«После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную», — полагает специалист.
Кроме того, следует включить в вечерний рацион цельнозерновые крупы, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Это будет препятствовать повышению кортизола.
Прежде сообщалось, что кофе может быть весьма калорийным, а потому чрезмерное его употребление негативно сказывается на фигуре. Об этом рассказала врач диетолог-кардиолог Юлия Панова. Она подчеркнула, что кофе стоит рассматривать в качестве самостоятельного блюда, поскольку даже в обычном латте содержится 120 калорий, а каждый дополнительный ингредиент лишь увеличит калорийность.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач Алексей Воротников обратил внимание на тот факт, что употребление теплой воды по утрам может значительно улучшить здоровье человека. Так, регулярное употребление чистой воды может уберечь от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Журналистка Ксения Собчак в своем telegram-канале сравнила президента США Дональдом Трампом со школьником из-за публикации переписки со своим французским коллегой Эммануэлем Макроном. «Трамп, как школьник, публичит чужие скриншоты», — написала…
Хамовнический районный суд Москвы сегодня вынес решение по иску, поданному Сергеем Безруковым против предпринимательницы Кристины Соболевской. Предпринимательница занималась реализацией карнавальных и тканевых масок с изображением лица актера через онлайн-площадки Wildberries…
Политолог Константин Калачев объяснил выбор президентом США Дональдом Трампом союзников по «Совету мира». Его слова приводит «Лента.ру». По мнению политолога, Трамп выбирает потенциальных членов «Совета мира», исходя из устойчивости позиций…
В России раскритиковали операцию США в Венесуэле. Об этом на пресс-конференции высказался глава МИД РФ Сергей Лавров. Дипломат назвал бурным начало 2026 года, когда в мире произошли беспрецедентные события. «Мы…
Заявления европейских лидеров свидетельствуют о том, что он готовятся к военному конфликту с Россией. Об этом в рамках пресс-конференции по итогам деятельности российской дипломатии в 2025 году заявил глава МИД…
В Москве зафиксировали самую крупную волну закрытий баров и ресторанов со времен пандемии COVID-19. Об этом сообщил Telegram-канал Baza. По данным авторов сообщения, за январь в столице закрылись 45 заведений,…