Психолог Илья Шабшин посоветовал, как избавиться от привычки злоупотреблять сладостями. Для этого нужно выяснить причину, передает газета «Известия».
«После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную», — полагает специалист.
Кроме того, следует включить в вечерний рацион цельнозерновые крупы, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Это будет препятствовать повышению кортизола.
Прежде сообщалось, что кофе может быть весьма калорийным, а потому чрезмерное его употребление негативно сказывается на фигуре. Об этом рассказала врач диетолог-кардиолог Юлия Панова. Она подчеркнула, что кофе стоит рассматривать в качестве самостоятельного блюда, поскольку даже в обычном латте содержится 120 калорий, а каждый дополнительный ингредиент лишь увеличит калорийность.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач Алексей Воротников обратил внимание на тот факт, что употребление теплой воды по утрам может значительно улучшить здоровье человека. Так, регулярное употребление чистой воды может уберечь от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Бойцы ВС РФ ликвидировали в процессе наступления харьковский приграничный выступ. Подразделения российской армии продолжают развивать успех в населенном пункте Дегтярное, продвинувшись вперед. Об этом сообщает «Российская газета». В ходе наступления…
Хозяин Елисейского дворца Эммануэль Макрон в переписке с американским лидером Дональдом Трампом выступил с предложением провести в Париже встречу стран «Большой семерки» (G7) с участием России. Его инициатива упоминается в…
Повышение налога в 2026 году ожидаемо привело к росту цен. Как сообщает газета «Известия», существенная часть бизнеса учла этот фактор в обновленных прайсах. Глава Торгово-промышленной палаты Сергей Катырин рассказал, что…
Норвежские военные предупредили соотечественников о реквизиции имущества в случае начала военных действий с Россией. Об этом сообщает The Telegraph. «Норвегия отправила тысячи писем своим гражданам, предупредив их о том, что…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов рассказал, что командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) уничтожило мост и лишило, тем самым,…
В российской культурной среде, параллельно с активным внедрением искусственного интеллекта и виртуальной реальности, вновь актуализировались дискуссии о перспективах развития театрального искусства. Народный артист России, возглавляющий Союз театральных деятелей РФ, Владимир…