Психолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при её наличии. Своими советами эксперт поделилась в беседе с «Лентой.ру».
«Дисфункциональная зависимость от смартфона фактически реализуется, когда телефон становится помощником в избегании реального мира <…>. В этом случае телефон выполняет функцию психологической анестезии», — высказалась специалист.
Секацкая рассказала, что зависимость от гаджета появляется тогда, когда пользователь использует его как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Для того, чтобы избавиться от зависимости, психолог порекомендовала спрашивать себя: «Зачем я сейчас взял в руки телефон?». По её словам, откровенный ответ поможет справиться с зависимостью.
Ранее исследователи из Университета Хэбея (HNU) выяснили, что свайпы влево и вправо в приложениях для знакомств на смартфонах стали ассоциироваться у людей с положительными и отрицательными оценками внешности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спасатели Якутии начали вывозить отделившиеся фрагменты ракеты-носителя, запущенной в декабре прошлого года. Работы идут в Вилюйском и Алданском районах. Заместитель начальника аэромобильного отряда Павел Алексеев пояснил, что обломки эвакуируют сотрудники…
Если воздерживаться от приема пищи в течение 12 часов, организм начинает адаптироваться к дефициту энергии, используя жировые запасы. Кроме того, возможно начало процесса клеточного обновления, при котором поврежденные клетки устраняются.…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что Соединенные Штаты не сокращали свой контингент в Польше. Речь идет лишь о временной отсрочке отправки подразделения, которое должно было прибыть в страну. Это…
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков в интервью ТАСС сделал заявление о позиции Соединенных Штатов в области контроля над вооружениями. По словам эксперта, американская сторона стремится получить так называемую…
В России зафиксирован рост числа фишинговых атак, в которых злоумышленники маскируются под известные авиакомпании и РЖД. О новом способе обмана ТАСС рассказал эксперт «Народного фронта. Аналитика» Галактион Кучава. По его…
Результаты встречи главы Белого дома Дональда Трампа с председателем КНР Си Цзиньпином указывают на готовность Соединённых Штатов признать Украину сферой интересов России. На это обратил внимание бывший помощник Леонида Кучмы…