Психолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при её наличии. Своими советами эксперт поделилась в беседе с «Лентой.ру».
«Дисфункциональная зависимость от смартфона фактически реализуется, когда телефон становится помощником в избегании реального мира <…>. В этом случае телефон выполняет функцию психологической анестезии», — высказалась специалист.
Секацкая рассказала, что зависимость от гаджета появляется тогда, когда пользователь использует его как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Для того, чтобы избавиться от зависимости, психолог порекомендовала спрашивать себя: «Зачем я сейчас взял в руки телефон?». По её словам, откровенный ответ поможет справиться с зависимостью.
Ранее исследователи из Университета Хэбея (HNU) выяснили, что свайпы влево и вправо в приложениях для знакомств на смартфонах стали ассоциироваться у людей с положительными и отрицательными оценками внешности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В результате ударов США по южной части Ирана несколько человек получили ранения. Информацию об этом передает телеканал Press TV. В ночь на среду американские военные нанесли серию интенсивных ударов по…
НАТО следует уделить внимание потребностям Киева в самообороне, чтобы изменить ситуацию на фронте в пользу Украины. С таким предложением выступила глава Европейской дипломатии Кая Каллас. Ее слова относительно помощи режиму…
Американская военная операция против Ирана, по данным источников Associated Press, может продолжаться в течение нескольких часов. Сообщается, что основными целями ударов стали объекты, связанные с оборонной инфраструктурой Ирана. В их…
Ивано-Франковский градоначальник Руслан Марцинкив во вторник в видеообращении, опубликованном изданием «РБК-Украина», констатировал отсутствие на территории страны населенных пунктов, которые можно было бы считать полностью безопасными. По его словам, ни один…
Учебная нагрузка школьников с первого по четвертый класс будет составлять до 3305 часов за четыре года, начиная с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на документ Минпросвещения РФ. С…
В Госдуму внесли законопроект, который может разрешить военнослужащим официально сдавать принадлежащее им жилье в аренду. Инициативу подготовили депутаты Ярослав Нилов и Дмитрий Свищев, документ направлен на рассмотрение в правительство, передает…