Психолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при её наличии. Своими советами эксперт поделилась в беседе с «Лентой.ру».
«Дисфункциональная зависимость от смартфона фактически реализуется, когда телефон становится помощником в избегании реального мира <…>. В этом случае телефон выполняет функцию психологической анестезии», — высказалась специалист.
Секацкая рассказала, что зависимость от гаджета появляется тогда, когда пользователь использует его как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Для того, чтобы избавиться от зависимости, психолог порекомендовала спрашивать себя: «Зачем я сейчас взял в руки телефон?». По её словам, откровенный ответ поможет справиться с зависимостью.
Ранее исследователи из Университета Хэбея (HNU) выяснили, что свайпы влево и вправо в приложениях для знакомств на смартфонах стали ассоциироваться у людей с положительными и отрицательными оценками внешности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Росприроднадзор подтверждает спасение кита в Баренцевом море. Краснокнижный горбатый кит-детеныш, который в начале июня запутался в Баренцевом море у Териберки Мурманской области в рыболовных сетях, вызволен из них. Об этом…
Преступники, захватившие заложников в СИЗО Ростова, тщательно спланировали свое преступление и заранее ослабили решетку одной из камер, чтобы осуществить свой план. Об этом сообщает Telegram-канал «112», со ссылкой на источник.…
В Санкт-Петербурге 35-летний солист Мариинского театра получил переломы ребер после столкновения на электросамокате с автомобилем. Информацию об этом сообщает издание 78.ru. Сообщается, что около семи часов вечера артист ехал на…
Правозащитница Ева Меркачева смогла опознать одного из заложников в ростовском СИЗО-1. Террористы держат в плену двух человек, требуя в обмен на их освобождение транспорт и свободный выезд. По словам Меркачевой,…
Стокгольмский международный институт исследований проблем мира подсчитал и заявил, что размер оборонных закупок РФ в 2023 году пересёк отметку в $ 100 млрд и достиг $ 109 млрд. Согласно публикации…
Жители многоквартирного дома в Артеме Приморского края неоднократно жаловались на соседку, которая развела в доме 20 собак. Об этом пишет «Газета.Ru». По данным источника, жительница вместе с животными живет в…