Психолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при её наличии. Своими советами эксперт поделилась в беседе с «Лентой.ру».
«Дисфункциональная зависимость от смартфона фактически реализуется, когда телефон становится помощником в избегании реального мира <…>. В этом случае телефон выполняет функцию психологической анестезии», — высказалась специалист.
Секацкая рассказала, что зависимость от гаджета появляется тогда, когда пользователь использует его как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Для того, чтобы избавиться от зависимости, психолог порекомендовала спрашивать себя: «Зачем я сейчас взял в руки телефон?». По её словам, откровенный ответ поможет справиться с зависимостью.
Ранее исследователи из Университета Хэбея (HNU) выяснили, что свайпы влево и вправо в приложениях для знакомств на смартфонах стали ассоциироваться у людей с положительными и отрицательными оценками внешности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Арбитражный суд Москвы поступил иск к театру народной артистки России Надежды Кадышевой «Золотое кольцо». Индивидуальный предприниматель Максим Обушенков требует взыскать с учреждения около 2,2 миллиона рублей. Об этом сообщает…
Сенат Соединенных Штатов Америки одобрил законодательную инициативу, существенно сужающую возможности президента Дональда Трампа по применению военной силы против Ирана. Решение было принято в ходе заседания верхней палаты Конгресса, об этом…
Лидер британской партии Reform UK Найджел Фараж жёстко отреагировал на критику бывшего министра внутренних дел Джеймса Клеверли, который осудил решение снять флаг Украины со здания местной администрации в Эссексе. Спор…
Аналитики ТАСС, изучив данные Соцфонда, установили, что в апреле 2026 года максимальный средний размер пенсионного обеспечения федеральных государственных гражданских служащих в российских регионах превысил 66 тысяч рублей. Лидером по этому…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи предупредил, что Тегеран способен преподнести Соединенным Штатам новые сюрпризы, если военные действия на Ближнем Востоке возобновятся. Об этом сообщил в своих социальных сетях. По…
Власти Уганды изолировали свыше ста человек, пытаясь остановить распространение вируса Эбола, который проник в страну из соседней Демократической Республики Конго. Об этом сообщил информационный портал Africanews. По данным издания, все…