Психолог Самбурский рассказал, как отличить реальную любовь от привычки

Психолог Станислав Самбурский в интервью «Газете.Ru» рассказал о важном различии между настоящими чувствами и привычкой в длительных отношениях. По его словам, многие пары продолжают жить вместе годами, хотя между ними уже нет любви, а есть только удобство и привычное сосуществование, напоминающее соседство или родственные связи.

Специалист пояснил, что привычка в отношениях – это прежде всего предсказуемость и нежелание мозга тратить энергию на изменения устоявшегося распорядка. Такое сосуществование может быть комфортным, если под ним сохраняется эмоциональная связь, или тягостным, если становится пустой формальностью.

Самбурский опроверг распространенное заблуждение, что любовь должна постоянно сопровождаться яркими эмоциями. Он объяснил, что после первоначального гормонального всплеска страсть естественным образом трансформируется из первоначального яркого «костра» в «теплую печку». Однако если в отношениях не остается даже этого тепла, а партнеры перестают делиться своими мыслями и переживаниями, это тревожный сигнал.

Для проверки своих чувств Самбурский предложил простой тест. Необходимо представить, что партнер уехал на длительный срок, и проанализировать свои эмоции.

Эксперт объяснил, что страх разрыва даже очевидно исчерпавших себя отношений связан с иллюзией безопасности, которую дает привычка. Он отметил, что состояние, когда внутренние ощущения расходятся с внешним поведением, создает серьезный психологический дискомфорт.

В заключение психолог посоветовал не принимать поспешных решений. Прежде чем завершать отношения, стоит разобраться. Не исключено, что проблема не в отсутствии чувств, а в личном выгорании или кризисе. Он рекомендовал обращаться за профессиональной поддержкой, чтобы разобраться в своих истинных эмоциях и потребностях.

Ранее власти Камчатского края решили провести эксперимент и ввести день без разводов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.