Внезапное исчезновение человека может оставить в душе пустоту. О том, как пережить это состояние, рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Об этом пишет «Газета.Ru».
По его словам, важно принять произошедшее и понять тот факт, что человек осознано принял решение уйти без объяснений. Также эксперт посоветовал не сдерживать себя и выплеснуть все накопившиеся эмоции, включая, боль, гнев и недоумение.
Самбурский заметил, что рано или поздно настанет момент, когда человека придется отпустить. Понадобится приложить массу усилий, чтобы воспринять его уход в качестве жизненного урока и мысленно поблагодарить за все хорошее, что он принес вам.
Психолог также порекомендовал заполнить пустоту заботой о самом себе. «Как только вы эмоционально отпустите человека, пора вернуться к своим потребностям, интересам и мечтам. Не отказывайте себе в удовольствиях, радостях, достижениях. Займитесь собой и своим развитием», — призвал врач.
В заключение специалист сделал акцент на том, что отойти от прошлого отлично помогут новые привычки и впечатления. Со временем даже сильная боль от потери человека притупится, а сердце сможет открыться новому чувству, подытожил он.
Ранее психолог Ольга Усанова рассказала, как убедить подростка бросить курить вейп. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ограничение или полный запрет доступа несовершеннолетних к социальным сетям не является однозначно правильным решением, поэтому нет необходимости излишне обострять этот вопрос. В этом уверен глава комитета Госдумы по охране здоровья…
Иран все еще сохраняет половину своего ракетного арсенала, которым он располагал до начала военных действий, несмотря на продолжающееся противостояние с США. Такие данные приводит госсекретарь США Марко Рубио в разговоре…
В Южном Судане при заходе на посадку в столицу Джубу потерпел крушение пассажирский самолёт. Как сообщает кенийское издание Eastafrican со ссылкой на местное управление гражданской авиации, жертвами катастрофы стали 14…
В 2026 году доля российского газа в закупках словацкого энергооператора SPP может превысить показатель 2025 года, который составил примерно 33%. Это возможно даже с учетом предстоящего запрета на его импорт…
Мать ликвидированного на Украине колумбийского наёмника Давида Фернандо Наваррете Агирре в интервью РИА Новости рассказала, что её сына силой удерживали в рядах Вооруженных сил Украины (ВСУ) и называла происходящее торговлей…
Собачники искренне считают, что кости — это привычное и даже полезное лакомство для питомца. Однако, как рассказал «Газете.Ru» доктор ветеринарных наук, доцент кафедры ветеринарной медицины Университета РОСБИОТЕХ Евгений Давыдов, на…