Внезапное исчезновение человека может оставить в душе пустоту. О том, как пережить это состояние, рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Об этом пишет «Газета.Ru».
По его словам, важно принять произошедшее и понять тот факт, что человек осознано принял решение уйти без объяснений. Также эксперт посоветовал не сдерживать себя и выплеснуть все накопившиеся эмоции, включая, боль, гнев и недоумение.
Самбурский заметил, что рано или поздно настанет момент, когда человека придется отпустить. Понадобится приложить массу усилий, чтобы воспринять его уход в качестве жизненного урока и мысленно поблагодарить за все хорошее, что он принес вам.
Психолог также порекомендовал заполнить пустоту заботой о самом себе. «Как только вы эмоционально отпустите человека, пора вернуться к своим потребностям, интересам и мечтам. Не отказывайте себе в удовольствиях, радостях, достижениях. Займитесь собой и своим развитием», — призвал врач.
В заключение специалист сделал акцент на том, что отойти от прошлого отлично помогут новые привычки и впечатления. Со временем даже сильная боль от потери человека притупится, а сердце сможет открыться новому чувству, подытожил он.
Ранее психолог Ольга Усанова рассказала, как убедить подростка бросить курить вейп. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Специальные посланники Дональда Трампа Стив Уиткофф и Джаред Кушнер завершили свой визит в Россию. По мнению ряда экспертов, активность представителей Белого дома может быть связана с желанием Дональда Трампа войти…
Как минимум четыре партии российского дизельного топлива предложены к покупке бразильским дистрибьюторам. Об этом проинформировал Сержио Араужо, возглавляющий объединение импортеров Abicom. Поставщики, по его словам, приняли решение перенаправить грузы в…
Согласно изученным РИА Новости документам Пентагона, в 2026 году Нидерланды обратились к США с запросом на поставку до 479 ракет AIM-9X Sidewinder общей стоимостью 360 миллионов долларов. Ранее эту модификацию…
14 ноября верующие вспоминают двух братьев, святых бессребреников Косму и Дамиана. В народном календаре — Кузьминки. Дата по старому стилю — 1 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты…
Страшные видения, ощущение присутствия постороннего и невозможность пошевелиться после пробуждения могут указывать на сонный паралич. О причинах этого явления рассказал нейробиолог Баланд Джалал в интервью The Guardian. По словам ученого,…
В 2024 году рынок микрофинансирования показал резкий рост: микрофинансовые организации выдали гражданам более 1,5 трлн рублей. Объём оказался на 51% выше показателя предыдущего года. Однако вместе с увеличением числа выдач…