Внезапное исчезновение человека может оставить в душе пустоту. О том, как пережить это состояние, рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Об этом пишет «Газета.Ru».
По его словам, важно принять произошедшее и понять тот факт, что человек осознано принял решение уйти без объяснений. Также эксперт посоветовал не сдерживать себя и выплеснуть все накопившиеся эмоции, включая, боль, гнев и недоумение.
Самбурский заметил, что рано или поздно настанет момент, когда человека придется отпустить. Понадобится приложить массу усилий, чтобы воспринять его уход в качестве жизненного урока и мысленно поблагодарить за все хорошее, что он принес вам.
Психолог также порекомендовал заполнить пустоту заботой о самом себе. «Как только вы эмоционально отпустите человека, пора вернуться к своим потребностям, интересам и мечтам. Не отказывайте себе в удовольствиях, радостях, достижениях. Займитесь собой и своим развитием», — призвал врач.
В заключение специалист сделал акцент на том, что отойти от прошлого отлично помогут новые привычки и впечатления. Со временем даже сильная боль от потери человека притупится, а сердце сможет открыться новому чувству, подытожил он.
Ранее психолог Ольга Усанова рассказала, как убедить подростка бросить курить вейп. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Два-самолета разведчика ВКС России на прошлой неделе подняли на уши США: Пентагон поднял в воздух 12 самолетов для погони. Об этом пишет The National Interest. По данным американского издания, в…
Французский министр-делегат при минобороны Алис Рюфо заявила, что ситуация вокруг Гренландии еще не завершена и получит развитие. В интервью газете Pais она ответила отрицательно на вопрос, считает ли главу о…
В Парк Горького после зимовки прилетели скворцы. Об этом говорится в Telegram-канале парка. «Срочные весенние новости от нашего орнитолога: в парк вернулись скворцы!» — говорится в публикации. По данным Telegram-канала,…
Юрист Людмила Айвар заявила, что обвиняемые в теракте в «Крокусе» должны сидеть дольше. Об этом сообщает Ридус. Напомним, Военный суд приговорил к срокам заключения от 19 лет 11 месяцев до…
Помощник и старший советник главнокомандующего Вооруженными силами (ВС) Ирана Рахим Сафави предположил, когда может закончиться противостояние с США и Израилем. По его мнению, окончание конфликта может произойти до праздника Ноуруз,…
В Челябинской области мать троих детей лишили родительских прав. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России (СКР). По данным следствия, 32-летняя россиянка готовила наркотическое вещество, смешивая мефедрон…