Общество

Психолог Самбурский объяснил постоянное чувство вины строгим воспитанием

29 июля 2024, 14:42 — Общественная служба новостей — ОСН

Постоянное чувство вины зачастую возникает из-за перфекционизма и строгого воспитания в детстве, заявил психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский. Как отметил специалист, оно характеризуется тяжестью и эмоциональной беспомощностью.

«Корни проблемы часто уходят в детство: триггеры, от которых начинают гореть уши и покрываться пятнами щеки, являются следствием эмоциональной травмы. Перфекционизм, воспитание в строгости, эмоциональная зависимость и развод родителей – среди основных факторов, которые приводят к острому переживанию чувства вины», – сказал он в беседе с «Газетой.Ru».

По словам психолога, родители закладывают чувство вины ребенку, когда объясняют ему, какие поступки порицаются обществом. Таким образом взрослые хотят защитить детей от ошибок в будущем, однако порой они усердствуют, поэтому во взрослой жизни человек может начать винить себя во всем подряд.

Самбурский отметил, что перфекционистов чувство вины сопровождает постоянно. Реже в основе этого чувства лежат трагические события, когда люди страдают от «вины выжившего», сообщил специалист. Например, оставшиеся в живых при теракте могут испытывать вину перед погибшими.

Чтобы справиться с чувством вины, врач посоветовал попробовать понять его происхождение, не игнорируя свои чувства, и «практиковать» самосострадание. Затем нужно простить себя за совершенные ошибки, а также прибегнуть к когнитивно-поведенческой терапии, сообщил он. Как отметил Самбурский, последняя учит распознавать и корректировать мысли, убирая чувство вины.

Ранее психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей объяснила, почему в жаркую погоду ничего не хочется делать. По ее словам, от высоких температур психика страдает.

Поделиться
Абдулла Шакиров

Родился в Ульяновске. Работаю в СМИ с 2014 года. Начинал в ульяновском информагентстве «Медиа73» корреспондентом, затем в нем же был заведующим отделом экономических новостей. С 2019 года начал работать с федеральной повесткой, сотрудничал с «Комсомольской правдой» и газетой «Взгляд».

Последние статьи

Побила Прилучного и чуть не погибла на съемках: куда пропала Карина Разумовская

Карина Разумовская — знаменитая российская актриса, которая обрела широкую популярность благодаря своим ролям в сериалах «Адъютанты любви» и «Мажор». 9 марта она отметила свой 43-й день рождения. Детство и первые…

% дней назад

В Сочи хотят предсказывать оползни с помощью датчиков

Власти Сочи планируют внедрить современные технологии для раннего обнаружения оползней. Как сообщил РИА Новости глава города Андрей Прошунин, обсуждается использование датчиков, отслеживающих движение грунта и уровень влажности почвы. Это позволит…

% дней назад

Shot: Александр Ревва избавляется от недвижимости на Кипре

Александр Ревва, 51-летний комик и шоумен, продаёт свою роскошную виллу на Кипре в престижном районе Пиргос под Лимассолом. По данным SHOT, двухэтажный дом площадью 500 м² с мебелью и техникой…

% дней назад

Бывший мэр Большого Камня Абушаев сообщил о закрытии уголовных дел против него

Бывший мэр Большого Камня Рустям Абушаев сообщил в своём Telegram-канале, что уголовные дела против него прекращаются, так как следствие установило его непричастность к инкриминируемым эпизодам. Он напомнил, что ещё 16…

% дней назад

Боец элитной бригады ВСУ попал в плен на Димитровском направлении

Украинский военнослужащий Сергей Костецкий, служивший в 360-й отдельной ракетной бригаде «Нептун», попал в российский плен на Димитровском направлении. Об этом сообщает ТАСС. Мужчина рассказал, что в 2020 году ВСУ получили…

% дней назад

Крапивник: Америка бросит вассалов в противостоянии один на один с РФ и КНР

Американский экс-офицер Станислав Крапивник в эфире YouTube-канала Dialogue Works обвинил США в предательстве союзников на Ближнем Востоке. По его словам, Вашингтон нанес удар в спину вассалам, которые по американскому напутствию…

% дней назад