Клинический психолог «Клиники доктора Аникиной», автор Дзен-канала «Экологичный психолог» Станислав Самбурский рассказал, что зачастую люди срываются на самых близких из-за плохого контроля чувств. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, негативные эмоции — это мощный очаг, сравнимый с двигателем. Однако злость может стать проблемой, если она неконтролируема. Он пояснил, что причина, по которой люди задевают чувства самых близких, именно в плохом контроле чувств. «Здесь появляется второе правило: не умеете злиться экологично – не злитесь и уходите, чтобы избежать конфликта», — посоветовал психолог.
Для преодоления злости необходимо изучить свои эмоции, а также определить, какой фактор является провоцирующим в той или иной ситуации и постараться устранить его.
Самбурский уточнил, что раздражительность и злость не формируются на ровном месте. Зачастую к такому поведению приводят такие предпосылки, как тревожное расстройство, депрессия и другие психические проблемы.
«Человек может ругать себя за то, что срывается на близких, но он сам является жертвой, требующей спасения. Сначала нужно выяснить, есть ли психические расстройства. Если самостоятельно решить проблему с гневом не получается, то лучшим решением помощь специалиста», — заключил психолог.
Ранее психолог Самбурский рассказал, как выявить у себя ОКР. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Иран все еще сохраняет половину своего ракетного арсенала, которым он располагал до начала военных действий, несмотря на продолжающееся противостояние с США. Такие данные приводит госсекретарь США Марко Рубио в разговоре…
В Южном Судане при заходе на посадку в столицу Джубу потерпел крушение пассажирский самолёт. Как сообщает кенийское издание Eastafrican со ссылкой на местное управление гражданской авиации, жертвами катастрофы стали 14…
В 2026 году доля российского газа в закупках словацкого энергооператора SPP может превысить показатель 2025 года, который составил примерно 33%. Это возможно даже с учетом предстоящего запрета на его импорт…
Мать ликвидированного на Украине колумбийского наёмника Давида Фернандо Наваррете Агирре в интервью РИА Новости рассказала, что её сына силой удерживали в рядах Вооруженных сил Украины (ВСУ) и называла происходящее торговлей…
Собачники искренне считают, что кости — это привычное и даже полезное лакомство для питомца. Однако, как рассказал «Газете.Ru» доктор ветеринарных наук, доцент кафедры ветеринарной медицины Университета РОСБИОТЕХ Евгений Давыдов, на…
Европейская комиссия готова к изменениям в бизнес-среде, чтобы улучшить условия для компаний в Европе. Об этом заявила председатель ЕК Урсула фон дер Ляйен после закрытого заседания в Берлине, пишет Politico.…