Клинический психолог «Клиники доктора Аникиной», автор Дзен-канала «Экологичный психолог» Станислав Самбурский рассказал, что зачастую люди срываются на самых близких из-за плохого контроля чувств. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, негативные эмоции — это мощный очаг, сравнимый с двигателем. Однако злость может стать проблемой, если она неконтролируема. Он пояснил, что причина, по которой люди задевают чувства самых близких, именно в плохом контроле чувств. «Здесь появляется второе правило: не умеете злиться экологично – не злитесь и уходите, чтобы избежать конфликта», — посоветовал психолог.
Для преодоления злости необходимо изучить свои эмоции, а также определить, какой фактор является провоцирующим в той или иной ситуации и постараться устранить его.
Самбурский уточнил, что раздражительность и злость не формируются на ровном месте. Зачастую к такому поведению приводят такие предпосылки, как тревожное расстройство, депрессия и другие психические проблемы.
«Человек может ругать себя за то, что срывается на близких, но он сам является жертвой, требующей спасения. Сначала нужно выяснить, есть ли психические расстройства. Если самостоятельно решить проблему с гневом не получается, то лучшим решением помощь специалиста», — заключил психолог.
Ранее психолог Самбурский рассказал, как выявить у себя ОКР. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
С 2026 года в России действуют новые правила медосмотра для водителей. Процедура стала строже, особенно для людей старше 65 лет. Одно из ключевых изменений — переход в «цифру». Теперь проверка…
Концерт народной артистки России Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки, запланированный на 6 марта, отменили. Вместо нее на этой площадке выступят Петр Дранга и Пелагея, сообщает ТАСС. Изменения уже…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп рассказал о том, какие люди получат возможность войти в состав создаваемого им «Совета мира», который в ближайшем будущем должен будет отвечать за разрешение возникающих на Ближнем Востоке противоречий. В ходе сегодняшней…
Президент США Дональд Трамп заявил на Всемирном экономическом форуме в Давосе, что Соединенные Штаты стремятся к незамедлительным переговорам о покупке Гренландии. По его словам, это расширение американской территории не представляет…
В Североморске перед судом предстанет женщина, которую обвиняют в нападении на сотрудника бара. Об этом сообщили в УМВД по Мурманской области. По данным полиции, в одном из заведений поссорилась супружеская…
Президент США Дональд Трамп выразил надежду на встречу с Владимиром Зеленским на Всемирном экономическом форуме в швейцарском Давосе, предполагая, что глава киевского режима присутствует на мероприятии. Однако советник Зеленского Дмитрий…