Клинический психолог «Клиники доктора Аникиной», автор Дзен-канала «Экологичный психолог» Станислав Самбурский рассказал, что зачастую люди срываются на самых близких из-за плохого контроля чувств. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, негативные эмоции — это мощный очаг, сравнимый с двигателем. Однако злость может стать проблемой, если она неконтролируема. Он пояснил, что причина, по которой люди задевают чувства самых близких, именно в плохом контроле чувств. «Здесь появляется второе правило: не умеете злиться экологично – не злитесь и уходите, чтобы избежать конфликта», — посоветовал психолог.
Для преодоления злости необходимо изучить свои эмоции, а также определить, какой фактор является провоцирующим в той или иной ситуации и постараться устранить его.
Самбурский уточнил, что раздражительность и злость не формируются на ровном месте. Зачастую к такому поведению приводят такие предпосылки, как тревожное расстройство, депрессия и другие психические проблемы.
«Человек может ругать себя за то, что срывается на близких, но он сам является жертвой, требующей спасения. Сначала нужно выяснить, есть ли психические расстройства. Если самостоятельно решить проблему с гневом не получается, то лучшим решением помощь специалиста», — заключил психолог.
Ранее психолог Самбурский рассказал, как выявить у себя ОКР. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…