Психолог Сальникова: цитрусовый аромат помогает настроиться на работу

В беседе с «Радио 1» психолог Дарья Сальникова заявила, что обоняние, как одна из семи сенсорных систем, оказывает воздействие на мозг и психоэмоциональное состояние.

По ее словам, все наши органы чувств оказывают влияние на мозг, который контролирует когнитивные процессы и нервную систему. Это явление иногда называют сенсорной интеграцией. Благодаря зрению, вкусу и обонянию мы получаем новые стимулы, активизирующие определенные области мозга».

Эксперт подчеркнула, что запахи влияют на нервную систему и способствуют развитию нейропластичности мозга.

«Существуют базовые ароматы для того, чтобы заставить себя работать — например, цитрусовые. Они активизируют нервную систему и мозг, придадут уверенности, боевой готовности», — уточнила психолог.

Она также добавила, что аромат свежей выпечки часто вызывает чувство ностальгии, поскольку связан с воспоминаниями.

Ранее директор департамента организационного развития Роскачества Ганькина заявила, что выгоранию мешает четкая граница между работой и личным.