В современном ритме жизни, когда каждый день наполнен спешкой и стрессом, крайне важно находить время для замедления и полноценного восстановления организма. Психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» подчеркнула, что в текущих реалиях отдых на природе является эффективным способом цифровой детоксикации.
«Мозг в это время не принимает информацию (музыку, телевизор, телефон), значит, не напрягается. Он анализирует естественную слуховую и зрительную информацию», — отметила врач.
Пребывание на природе исключает воздействие внешних раздражителей, таких как резкие шумы. Мозг получает возможность отдохнуть, так как отпадает необходимость постоянного контроля, уточнила Сальникова.
По её мнению, городская среда насыщена неестественными цветами, которые выступают в качестве зрительных раздражителей для мозга. В то время как на природе мы сталкиваемся с базовой цветовой палитрой, что способствует ощущению легкости и спокойствия.
Мозг переходит в более умиротворённое и комфортное состояние, когда ему не нужно обрабатывать сложные цветовые сочетания. Это и есть цифровая детоксикация, заключила психолог.
Ранее психолог Лунюшин назвал боязнь слабости эмоциональной незрелостью.
Администрация президента США Дональда Трампа попросила Китай возобновить поставки редкоземельных элементов в Японию. Экспорт был существенно ограничен после ухудшения отношений между Пекином и Токио на фоне заявлений японских властей по…
Водителю автобуса, который въехал в толпу пешеходов в центре Екатеринбурга, может грозить до семи лет лишения свободы. Однако окончательная правовая оценка будет зависеть от обстоятельств ДТП. Об этом ТАСС заявил…
Глава Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет подтвердил сегодняшнее высказывание главы государства Дональда Трампа по поводу того, что держава собирается продолжить проводить атаки на расположенные на иранской территории цели. В ходе проводившегося для представителей средств…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий объявил о введении временного запрета на перевозку организованных групп детей автомобильным транспортом. Соответствующее сообщение появилось в его Telegram-канале. Решение было принято 10 июня областным штабом…
В рамках рабочей поездки в город Таллин глава киевского режима Владимир Зеленский выступил перед представителями местных средств массовой информации, сделав предложение по поводу комплексного решение проблемы беспилотных летательных аппаратов, которые регулярно нарушают воздушное…
Поздним вечером оказалось известно о том, что торги на Нью-Йоркской фондовой бирже завершились существенным снижением ключевых индексов после недавнего выступления лиедра Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа. До этого политический деятель…