В современном ритме жизни, когда каждый день наполнен спешкой и стрессом, крайне важно находить время для замедления и полноценного восстановления организма. Психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» подчеркнула, что в текущих реалиях отдых на природе является эффективным способом цифровой детоксикации.
«Мозг в это время не принимает информацию (музыку, телевизор, телефон), значит, не напрягается. Он анализирует естественную слуховую и зрительную информацию», — отметила врач.
Пребывание на природе исключает воздействие внешних раздражителей, таких как резкие шумы. Мозг получает возможность отдохнуть, так как отпадает необходимость постоянного контроля, уточнила Сальникова.
По её мнению, городская среда насыщена неестественными цветами, которые выступают в качестве зрительных раздражителей для мозга. В то время как на природе мы сталкиваемся с базовой цветовой палитрой, что способствует ощущению легкости и спокойствия.
Мозг переходит в более умиротворённое и комфортное состояние, когда ему не нужно обрабатывать сложные цветовые сочетания. Это и есть цифровая детоксикация, заключила психолог.
Ранее психолог Лунюшин назвал боязнь слабости эмоциональной незрелостью.
Россия продлила контракт на поставку газа в Сербию на прежних льготных условиях. Об этом в среду, 30 сентября 2026 года, официально сообщил генеральный директор сербской государственной компании «Сербиягаз» Душан Баятович,…
Заместитель председателя Всеукраинского аграрного совета Денис Марчук в интервью порталу «Новости.live» предупредил о том, что если после Нового года государственное финансирование не поступит, многие украинские сельхозпроизводители будут вынуждены пойти на…
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев заявил, что Москва готова поделиться с Вашингтоном опытом создания цифровых государственных сервисов. Об этом сообщает РИА Новости.…
Украина рискует полностью лишиться боеспособного парка истребителей F-16 уже к концу текущего года. Об этом сообщает газета Wall Street Journal со ссылкой на свои источники, отмечая, что на данный момент…
Пресс-служба МВД РФ проинформировала о передаче российской стороне двух граждан, которые находились в международном розыске. Об этом в среду, 30 сентября, сообщает РИА Новости. Процедура прошла в столичном аэропорту Внуково…
Российские войска изменили тактику в рамках специальной военной операции, сосредоточившись на выводе из строя энергетической инфраструктуры Украины. По словам заслуженного военного летчика, генерал-майор авиации Владимира Попова, чье мнение приводит MK.RU,…