В современном ритме жизни, когда каждый день наполнен спешкой и стрессом, крайне важно находить время для замедления и полноценного восстановления организма. Психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» подчеркнула, что в текущих реалиях отдых на природе является эффективным способом цифровой детоксикации.
«Мозг в это время не принимает информацию (музыку, телевизор, телефон), значит, не напрягается. Он анализирует естественную слуховую и зрительную информацию», — отметила врач.
Пребывание на природе исключает воздействие внешних раздражителей, таких как резкие шумы. Мозг получает возможность отдохнуть, так как отпадает необходимость постоянного контроля, уточнила Сальникова.
По её мнению, городская среда насыщена неестественными цветами, которые выступают в качестве зрительных раздражителей для мозга. В то время как на природе мы сталкиваемся с базовой цветовой палитрой, что способствует ощущению легкости и спокойствия.
Мозг переходит в более умиротворённое и комфортное состояние, когда ему не нужно обрабатывать сложные цветовые сочетания. Это и есть цифровая детоксикация, заключила психолог.
Ранее психолог Лунюшин назвал боязнь слабости эмоциональной незрелостью.
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков заявил о неприемлемости связывать специальную военную операцию на Украине с требованиями прекратить торговлю с Россией. Об этом он рассказал в интервью изданию Indian…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров обозначил культ личности как главный человеческий порок, который чаще всего разрушает государство и наносит прямой ущерб интересам народа. Об этом он заявил в интервью…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова с иронией отреагировала на предложение верховного представителя ЕС по иностранным делам Каи Каллас составить список требований к Москве. В своём Telegram-канале дипломат написала следующее:…
Действующая администрация Украины, по мнению политолога Александра Асафова, вряд ли проведет объективный референдум по территориальным вопросам. Об этом эксперт заявил в беседе с «Лентой.ру». Асафов полагает, что тема референдума остается…
Украинцы, проживающие в США, проявляют заметный интерес к программе переселения соотечественников в Россию. За последнее время количество запросов, связанных с этим вопросом, значительно увеличилось. Такими сведениями с РИА Новости поделился…
Украина приступила к планированию одновременного проведения президентских выборов и референдума по мирному соглашению с Россией. Об этом сообщает Financial Times со ссылкой на украинских и западных чиновников. Согласно данным издания,…