В современном ритме жизни, когда каждый день наполнен спешкой и стрессом, крайне важно находить время для замедления и полноценного восстановления организма. Психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» подчеркнула, что в текущих реалиях отдых на природе является эффективным способом цифровой детоксикации.
«Мозг в это время не принимает информацию (музыку, телевизор, телефон), значит, не напрягается. Он анализирует естественную слуховую и зрительную информацию», — отметила врач.
Пребывание на природе исключает воздействие внешних раздражителей, таких как резкие шумы. Мозг получает возможность отдохнуть, так как отпадает необходимость постоянного контроля, уточнила Сальникова.
По её мнению, городская среда насыщена неестественными цветами, которые выступают в качестве зрительных раздражителей для мозга. В то время как на природе мы сталкиваемся с базовой цветовой палитрой, что способствует ощущению легкости и спокойствия.
Мозг переходит в более умиротворённое и комфортное состояние, когда ему не нужно обрабатывать сложные цветовые сочетания. Это и есть цифровая детоксикация, заключила психолог.
Ранее психолог Лунюшин назвал боязнь слабости эмоциональной незрелостью.
Президент США Дональд Трамп заявил о рекордных продажах билетов на чемпионат мира по футболу, который пройдет в 2026 году. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Я должен сказать,…
Мать 10-летнего Вити, погибшего от нападения бродячих собак в деревне Кузнецово Красноярского края, обратилась к президенту России Владимиру Путину. Елена Кривошеина записала видеообращение и попросила главу государства пересмотреть или отменить…
Руководитель ФИФА Джанни Инфантино сделал президента США Дональда Трампа лауреатом премии мира. Об этом пишет РБК. Премию учредили в ноябре, и Трамп стал первым, кто получил ее. Она представляет собой…
Организатор реабилитационного центра в подмосковном Видном Максим Антонов, проходящий по делу о «пыточном» рехабе, заявил в суде, что его избивают и не дают необходимые лекарства. Об этом сообщает корреспондент РИА…
В Москве разыскивают 11-летнего школьника, который ушёл из дома после ссоры с матерью, захватив с собой копилку. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, Москва». По словам матери, 4 декабря между ними…
Сын заместителя мэра Харькова Сергея Кузьмина Андрей был убит в Вене, и в этом преступлении подозревают его однокурсника. Об этом сообщает издание «Страна.ua» в своем Telegram-канале со ссылкой на украинские…