В современном ритме жизни, когда каждый день наполнен спешкой и стрессом, крайне важно находить время для замедления и полноценного восстановления организма. Психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» подчеркнула, что в текущих реалиях отдых на природе является эффективным способом цифровой детоксикации.
«Мозг в это время не принимает информацию (музыку, телевизор, телефон), значит, не напрягается. Он анализирует естественную слуховую и зрительную информацию», — отметила врач.
Пребывание на природе исключает воздействие внешних раздражителей, таких как резкие шумы. Мозг получает возможность отдохнуть, так как отпадает необходимость постоянного контроля, уточнила Сальникова.
По её мнению, городская среда насыщена неестественными цветами, которые выступают в качестве зрительных раздражителей для мозга. В то время как на природе мы сталкиваемся с базовой цветовой палитрой, что способствует ощущению легкости и спокойствия.
Мозг переходит в более умиротворённое и комфортное состояние, когда ему не нужно обрабатывать сложные цветовые сочетания. Это и есть цифровая детоксикация, заключила психолог.
Ранее психолог Лунюшин назвал боязнь слабости эмоциональной незрелостью.
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое в местном аэропорту приняли решение ввести временные ограничения в кассе авиакомпании «Ямал». Об этом сообщает «Север-Пресс». По имеющейся информации, они продлятся в период…
Президент США Дональд Трамп всерьез рассматривает возможность выхода страны из НАТО после того, как альянс отказался поддержать военную операцию против Ирана. Об этом сообщает The Telegraph со ссылкой на слова…
Депутат Госдумы Алексей Чепа заявил, что в случае изменений условий мирного договора с Украиной Россия может потребовать передать ей Одессу, Николаев, Днепропетровск и Харьков. В беседе с «Газетой.ру» парламентарий указал,…
Блогер и модель Оксана Самойлова приняла решение отказаться от судебных разбирательств с мужем и заключила мировое соглашение с Джиганом. В ходе заседания Савеловского районного суда в Москве адвокаты супругов сообщили,…
Сбежавший из ростовской колонии В.C. Третьяк был осужден за вождение транспортным средством в нетрезвом виде. Об этом «Ленте.ру» сообщили в ГУ ФСИН России по Ростовской области. В ходе проведения плановой…
Накануне запланированного на среду визита в Москву премьер‑министр Армении Никол Пашинян разместил в социальных сетях обращение, сразу привлёкшее внимание публики своей необычностью. Ролик получил загадочное название «Не прослушка 18+3+3». В…