Фото: Общественная Служба Новостей
Декабрь – время чудес, однако для многих он становится синонимом напряжения и бесконечной борьбы с дедлайнами. Ежегодно многие люди сталкиваются с одной и той же ситуацией — большим потоком задач. В результате, вместо предвкушения волшебства мы получаем бессонницу, истощение и раздражение. Семейный психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» рекомендовала начинать подготовку заблаговременно и пересмотреть свои взгляды на «неотложные» дела.
По её словам, залог спокойного декабря заключается в грамотном планировании и переоценке приоритетов. Основной совет – не концентрировать всё на последние дни года. Уже сейчас можно предпринять шаги, которые сохранят время, нервы и финансы.
По мнению специалиста, покупка подарков в спокойной обстановке позволяет сделать правильный выбор, уложиться в запланированный бюджет и избежать ненужных расходов. Более того, поэтапная подготовка способствует плавному погружению в праздничное настроение, превращая суету в приятное ожидание.
«Ключ к спокойствию — понять, что не все задачи имеют срок “до 31 декабря”. Есть “жесткие” дедлайны, которые перенести нельзя, а есть “гибкие” — наши внутренние установки. Некоторые задачи можно перенести на начало января, например, написать список желаний и целей», — уточнила Сальникова.
Она предложила задать себе вопрос: что действительно важно завершить до наступления Нового года, а что можно спокойно выполнить в январе.
Ранее подмосковный аллерголог Пятикова рассказала об опасностях новогоднего декора.
Даже при крайне тщательном наблюдении заподозрить гельминтоз у ребенка бывает непросто, поскольку далеко не всегда паразиты вызывают выраженные симптомы. Признаки зависят от вида паразита, количества и особенностей организма ребенка. Об…
Гражданам Российской Федерации необходимо помнить о том, что всё чаще встречающееся у людей ожирение не следует воспринимать исключительно как косметический недостаток, поскольку избыток жировой ткани может содействовать формированию целого ряда…
Ученые из Гонконгского университета науки и технологий разработали материал для 3D-печати конструкций на Марсе. Он рассчитан на работу в условиях холода и низкого давления, а результаты исследования опубликованы в журнале…
В воскресенье вечером председатель Палаты представителей Соединённых Штатов Америки Майк Джонсон выступил с резкой характеристикой иранского военно-политического руководства как участника переговорного процесса, назвав его ненадежным собеседником. Соответствующее заявление политика приводит…
Израильско-американская компания Stardust Solutions, основанная двумя бывшими физиками-ядерщиками, занимается разработкой технологии солнечной геоинженерии, которая предполагает искусственное охлаждение планеты. Об этом сообщает CNN. Компания создала два вида частиц для распыления в…
В воскресенье вечером политолог Олег Соскин на собственных страницах в социальных сетях проинформировал о том, что в последнее время лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказывает серьезное давление на Владимира…