Фото: Общественная Служба Новостей
Декабрь – время чудес, однако для многих он становится синонимом напряжения и бесконечной борьбы с дедлайнами. Ежегодно многие люди сталкиваются с одной и той же ситуацией — большим потоком задач. В результате, вместо предвкушения волшебства мы получаем бессонницу, истощение и раздражение. Семейный психолог Дарья Сальникова в интервью «Радио 1» рекомендовала начинать подготовку заблаговременно и пересмотреть свои взгляды на «неотложные» дела.
По её словам, залог спокойного декабря заключается в грамотном планировании и переоценке приоритетов. Основной совет – не концентрировать всё на последние дни года. Уже сейчас можно предпринять шаги, которые сохранят время, нервы и финансы.
По мнению специалиста, покупка подарков в спокойной обстановке позволяет сделать правильный выбор, уложиться в запланированный бюджет и избежать ненужных расходов. Более того, поэтапная подготовка способствует плавному погружению в праздничное настроение, превращая суету в приятное ожидание.
«Ключ к спокойствию — понять, что не все задачи имеют срок “до 31 декабря”. Есть “жесткие” дедлайны, которые перенести нельзя, а есть “гибкие” — наши внутренние установки. Некоторые задачи можно перенести на начало января, например, написать список желаний и целей», — уточнила Сальникова.
Она предложила задать себе вопрос: что действительно важно завершить до наступления Нового года, а что можно спокойно выполнить в январе.
Ранее подмосковный аллерголог Пятикова рассказала об опасностях новогоднего декора.
Президент США Дональд Трамп может покинуть переговорный процесс по урегулированию конфликта на Украине в ближайшее время. Как пишет The Atlantic, глава Белого дома сосредоточится на предвыборной кампании в США из-за…
Микробиолог Вера Сережина рассказала о рисках заражения кожными инфекциями при примерке одежды в магазинах и онлайн. В основном она упомянула чесотку и грибковые инфекции. В интервью «Ленте.ру» эксперт пояснила, что…
В тигрином заповеднике Пилибхит в Индии обнаружили растерзанные останки пожилой женщины, которую удалось идентифицировать как Парул. Об этом передает Bhaskar English. 65-летняя Парул отправилась в лес за дровами 10 февраля…
Профессор Центра ядерных исследований Колумбийского университета Ивана Николич Хьюс высказалась о санкционной политике Европы против России. Ее цитирует ТАСС. По мнению эксперта, европейцы сами организовали себе проблемы, поддержав Украину и…
При всех достоинствах рыбы один вид может лечить, а другой — бить по поджелудочной железе. Доцент кафедры госпитальной педиатрии Пироговского Университета Ольга Тарасова рассказала «Газете.Ru», какая рыба полезна, а какая…
Глава Минобороны Германии Борис Писториус во время брифинга НАТО в Брюсселе закашлял, когда речь зашла о помощи Украине. Внимание на странное поведение министра обратило РИА Новости, ссылаясь на видеотрансляцию мероприятия.…