Россиянам не следует после выхода на работу спустя девять дней новогодних праздников пытаться переделать все дела, считает психолог Гузель Сафина. Сперва лучше постепенно сделать маловажные дела. Чтобы адаптация к работе после долгого перерыва получилась легче, нужно начинать планировать отдых на майские праздники или будущий отпуск.
«Не нужно с первого рабочего понедельника пытаться переделать все дела. Таким образом вы истощаете собственные ресурсы и демотивируете себя. Лучше возьмитесь за что-то несложное, не отнимающее у вас много энергии и времени», – заметила психолог в разговоре с News.ru.
Также можно немного «поддержать» себя обновками, выйдя на работу после отдыха в новом платье или с недавно приобретенным парфюмом. Что касается разделения задач: Сафина рекомендовала взять крупную цель и поделить ее на этапы.
Напомним, что в России принято отмечать старый Новый год в ночь с 13 на 14 января. О том, как правильно отметить старый Новый год, читайте в материале Общественной службы новостей.
В США были обнародованы новые рекомендации по питанию, в которых представлен иной взгляд на привычную пищевую пирамиду. Однако многие эксперты начали критиковать такой подход. Диетолог Роман Пристанский в беседе с…
Операция США против Ирана заметно истощила американские запасы ключевых ракет. Об этом сообщает CBS. По данным американского телеканала, в краткосрочной перспективе у Вашингтона еще остается достаточно авиабомб и ракет, чтобы…
Союзники США в странах Персидского залива и Азии обратились к Вашингтону с запросом о финансовой помощи на фоне войны в Иране. Об этом заявил министр финансов США Скотт Бессент. По…
Фракция «Единая Россия» выступила против идеи вернуть штрафы за превышение средней скорости между камерами. Об этом заявил председатель комитета Госдумы по государственному строительству и законодательству Даниил Бессарабов. По его словам,…
Администрация Нижнего Новгорода заявила о том, что в городе выпало больше двух месячных норм осадков в апреле. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает РИА Новости. Рекордный показатель уже составил…
Диетолог Роман Пристанский рассказал о способе контроля калорий для предотвращения набора веса. В беседе с «Радио 1» он упомянул, что в одной из японских книг рекомендуется оставлять немного пищи на…