Россиянам не следует после выхода на работу спустя девять дней новогодних праздников пытаться переделать все дела, считает психолог Гузель Сафина. Сперва лучше постепенно сделать маловажные дела. Чтобы адаптация к работе после долгого перерыва получилась легче, нужно начинать планировать отдых на майские праздники или будущий отпуск.
«Не нужно с первого рабочего понедельника пытаться переделать все дела. Таким образом вы истощаете собственные ресурсы и демотивируете себя. Лучше возьмитесь за что-то несложное, не отнимающее у вас много энергии и времени», – заметила психолог в разговоре с News.ru.
Также можно немного «поддержать» себя обновками, выйдя на работу после отдыха в новом платье или с недавно приобретенным парфюмом. Что касается разделения задач: Сафина рекомендовала взять крупную цель и поделить ее на этапы.
Напомним, что в России принято отмечать старый Новый год в ночь с 13 на 14 января. О том, как правильно отметить старый Новый год, читайте в материале Общественной службы новостей.
Проживание рядом с оживлёнными автодорогами может увеличивать риск развития депрессии и тревожных расстройств у детей и молодых людей. К такому выводу пришла группа финских исследователей, чья работа опубликована в журнале…
Посол России в Дании Владимир Барбин заявил, что власти Дании заняли жесткий и непримиримый курс в отношении Москвы. По его словам, Копенгаген сегодня настроен исключительно на конфронтацию, что полностью блокирует…
В России вступили в силу изменения в закон о порядке выезда и въезда из страны. С 20 января детям младше 14 лет для поездок за рубеж теперь нужен заграничный паспорт.…
Раннее удаление или выпадение временных зубов может спровоцировать мигрени и проблемы с костно-мышечной системой в зрелом возрасте. Об этом сообщил Life.ru врач-остеопат клиники Adaptogenzz Александр Малеванный. «Преждевременная потеря молочных зубов…
Президент США Дональд Трамп установил рекорд по росту госдолга страны. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные американского Министерства финансов. По информации источника, в первый год своего второго…
Парламентарий Верховной рады Артем Дмитрук возложил на главу киевского режима ответственность на плачевную ситуацию на Украине. Об этом написал в своем telegram-канале. Политик прокомментировал видео из Одессы. Там военкомы взломали…