Клинический и когнитивно-поведенческий психолог Юлия Рязанова рассказала, как справиться со стрессом перед Новым годом. Об этом сообщает Газета.Ру.
По ее словам, в этом поможет информационный детокс.
«Информационная гигиена [поможет справиться со стрессом перед Новым годом]. Это означает ограничение количества каналов информации и времени на чтение новостей. Иногда необходимо устраивать информационный детокс», – сказала она.
И подчеркнула, что отказ от просмотра тревожных новостей на несколько дней позволит вернуть чувства и мысли под контроль.
Ранее Общественная служба новостей писала, что руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
Гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. В признаки входят усталость, набор веса, упадок сил, депрессия, чувство холода, проблемы с памятью и выпадение волос.
Певица Алена Апина записала песню «Не забывай» еще в те годы, когда была участницей группы «Комбинация». Этот трек стал частью саундтрека к популярному сериалу «Слово пацана. Кровь на асфальте». Артистка…
Регулярное употребление чая связано со снижением риска сосудистых заболеваний на 11%. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Internal Medicine. Ученые проанализировали данные 485 934 жителей Китая,…
Регулярное употребление чая связано со снижением риска сосудистых заболеваний на 11%. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of Internal Medicine. Ученые проанализировали данные 485 934 жителей Китая,…
Известная балерина Анастасия Волочкова оказалась в центре скандала, в который также вовлечены артисты Прохор Шаляпин, Лариса Долина и другие знаменитости. Они согласились сняться в рекламных роликах интернет-магазина «АйфонБерри», надеясь получить…
При выборе хлеба не стоит ориентироваться только на цвет, цену и внешний вид. Как рассказала Бел.Ру врач областного центра медицинской профилактики Елена Витлинская, наиболее полезным вариантом считается цельнозерновой хлеб, затем…
При выборе хлеба не стоит ориентироваться только на цвет, цену и внешний вид. Как рассказала Бел.Ру врач областного центра медицинской профилактики Елена Витлинская, наиболее полезным вариантом считается цельнозерновой хлеб, затем…