Клинический и когнитивно-поведенческий психолог Юлия Рязанова рассказала, как справиться со стрессом перед Новым годом. Об этом сообщает Газета.Ру.
По ее словам, в этом поможет информационный детокс.
«Информационная гигиена [поможет справиться со стрессом перед Новым годом]. Это означает ограничение количества каналов информации и времени на чтение новостей. Иногда необходимо устраивать информационный детокс», – сказала она.
И подчеркнула, что отказ от просмотра тревожных новостей на несколько дней позволит вернуть чувства и мысли под контроль.
Ранее Общественная служба новостей писала, что руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
Гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. В признаки входят усталость, набор веса, упадок сил, депрессия, чувство холода, проблемы с памятью и выпадение волос.
Президент Соединённых Штатов Дональд Трамп заявил в соцсетях о претензии Америки на Луну по праву первой высадки. Перейдёт ли его обычная похвальба в политические действия и не поставят ли они…
Военный корреспондент KP.RU Дмитрий Стешин констатировал усиливающийся дефицит живой силы в рядах Вооруженных сил Украины. В интервью радио «Комсомольская правда» журналист сообщил, что украинские подразделения избегают вступления в ближний бой…
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен не исключила телефонного разговора с Владимиром Зеленским, в ходе которого стороны могут затронуть тему визита спецпосланников президента США Стивена Уиткоффа и Джареда Кушнера в…
Национальный архив Финляндии ввел ограничения на доступ к историческим документам, поступившим из России. Срок действия запрета установлен до 9999 года. Информацию об этом распространяет издание Yle. Профессор кафедры европейских исследований…
В бизнес-центре «Авилон Плаза», расположенном на юго-востоке Москвы, сработала система пожарной сигнализации, что привело к эвакуации порядка 150 человек. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает РИА Новости. Информацию о…
Французский политик, лидер партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что высказывания Владимира Зеленского подтверждают: конфликт необходим ему для удержания собственной власти. В связи с этим, по мнению политика, боевые действия требуется…