Клинический и когнитивно-поведенческий психолог Юлия Рязанова рассказала, как справиться со стрессом перед Новым годом. Об этом сообщает Газета.Ру.
По ее словам, в этом поможет информационный детокс.
«Информационная гигиена [поможет справиться со стрессом перед Новым годом]. Это означает ограничение количества каналов информации и времени на чтение новостей. Иногда необходимо устраивать информационный детокс», – сказала она.
И подчеркнула, что отказ от просмотра тревожных новостей на несколько дней позволит вернуть чувства и мысли под контроль.
Ранее Общественная служба новостей писала, что руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
Гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. В признаки входят усталость, набор веса, упадок сил, депрессия, чувство холода, проблемы с памятью и выпадение волос.
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев рассказал, какую категорию людей считает дураками. Своим мнением он поделился в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». Лебедев прокомментировал новость о штрафе комика Александра Гудкова, который…
Декан факультета педагогики Университета «Синергия» Анна Шатравкина заявила, что победа над прокрастинацией кроется в планировании и управлении эмоциями. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По ее словам, существует связь между данным…
Директор спортивных программ Томс Цирценис заявил, что медиакомпания TV3 Group не будет информировать своих латвийских зрителей о выступлении россиян и белорусов на Олимпийских играх в нейтральном статусе. Его слова приводит…
Имущество лидера украинской партии «Батькивщина» Юлии Тимошенко частично арестовали. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Российская газета». Как уточнили в Центре противодействия коррупции, суд не стал накладывать арест на…
Политик Сара Вагенкнехт оценила слова канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости восстановить отношения с Россией. Своим мнением она поделилась в социальных сетях. Вагенкнехт напомнила, что Россия является самым крупным соседом…
Фиджитал-спорт — вид спорта, объединяющий цифровые и физические соревнования: участники сначала соревнуются в видеоигре, а затем воспроизводят те же действия на реальной площадке, накапливая очки в обоих форматах. Например, в…