Новогодняя ночь должна стать для одиноких людей временем исполнения собственных желаний, в это время нужно прислушиваться к себе. Таким советом в беседе с РИА Новости поделилась старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.
«Важно быть в контакте с собой и быть честным перед собой. Основное правило – не насиловать себя и не делать то, что тебе на данный момент не созвучно. Следует прислушаться к себе и осознать, чего я желаю в данный новогодний вечер. Может быть, данный ответ на вопрос удивит, быть может, порадует», — предложила она.
Она объяснила, что, прислушавшись к себе, человек сможет осознать, чего он сам вправду желает в данный праздник. Кто-то может ощутить усталость и лечь спать пораньше, кто-то, напротив, захочет чего-то необыкновенного на праздник, к примеру, пойти на вечеринку в йога-центр, а кто-то просто захочет погулять.
Основная рекомендация Разумовой — взять авторство над собственной жизнью в свои руки и организовать для себя праздник без помощи других.
Она подчеркнула, что нередко люди отыскивают положительные эмоции от поддержки другим.
«Время от времени они едут в детдом либо дом престарелых и организуют какие-то мероприятия там. Это чрезвычайно действующий способ отступить от зацикленности на себе и собственном страдании к тому, что можно дать миру», — поведала специалист.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Хорс назвал причины постковидной депрессии.
Военный эксперт, полковник в отставке Анатолий Матвийчук в разговоре с aif.ru допустил, что во время ночных ударов по Житомирской области могла быть атакована авиабаза, на которой, согласно имеющимся сведениям, размещены…
Американский президент Дональд Трамп высказался о ситуации, в которой оказался бывший руководитель Nvidia Дженсен Хуанг. По его словам, предприниматель столкнулся с тяжелейшим периодом из-за истории вокруг его личной жизни и…
Уменьшить сумму налога с дохода по банковским вкладам позволяют законодательно установленный необлагаемый минимум, а также грамотное перераспределение сбережений. Об этом в интервью «Прайм» заявил Александр Хаминский, юрист и руководитель Центра…
Вероятность помилования блогера Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, эксперт оценивает в один процент. Такое условие, по словам доктора юридических наук Игоря Трунова, напрямую связано с необходимостью выплаты штрафа, размер которого…
Председатель Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) Сергей Черногаев в беседе с РИА Новости обозначил отрасли, в которых переход на четырехдневную рабочую неделю представляется наиболее осуществимым. Как пояснил он, в первую…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что Соединённые Штаты располагают возможностями для немедленного военного завершения противостояния с Ираном, однако Вашингтон придерживается более осторожной линии. В интервью телеведущему и политическому комментатору Стивену…