Гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ Елена Расторгуева рассказала, как перестать материться. Об этом сообщает Ura.Ru.
По ее словам, прежде всего нужно этого захотеть.
«Избавиться от мата поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним», – отметила она. «То есть, перед тем, как вырываются бранные слова, первое время потребуется их “затормозить” и задуматься над тем, что именно вы сейчас чувствуете».
Также важно провести анализ ситуации и понять, в каких ситуациях хочется материться. Можно подготовить альтернативные фразы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при ее наличии.
Она появляется тогда, когда пользователь использует телефон как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
С 1 сентября работодатели не смогут устанавливать испытательный срок женщинам, воспитывающим детей до трех лет. Об этом заявила депутат Госдумы Светлана Бессараб. По ее словам, новая норма направлена на поддержку…
Материнский капитал в России будет увеличен с 1 февраля 2027 года, при этом прогнозируется, что размер индексации составит примерно 5,2%. Подробностями об этом в разговоре с РИА Новости поделился депутат Госдумы…
Владельцев земельных участков не будут автоматически лишать собственности за неиспользование земли. Об этом ТАСС заявил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко. По его словам, действующий закон предусматривает…
У стран Европейского союза недостаточно финансовых возможностей для полноценной поддержки киевского режима в конфликте с Россией. Данный факт признал полковник Генштаба Вооруженных сил Швейцарии в отставке Жак Бо. Свою точку…
Командир американской вертолетной эскадрильи HSC-5 Nightdippers Габриэль Эдвардс признан погибшим после крушения вертолета в Аравийском море во время военной операции против Ирана. Об этом сообщает Stars and Stripes со ссылкой…
Врач Эрик Праздников в ходе интервью ТАСС обозначил безопасные нормы потребления черешни для здоровых людей, рассказав о негативных последствиях, которые могут возникнуть в определённых случаях. Специалист подчеркнул, что при отсутствии…