Гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ Елена Расторгуева рассказала, как перестать материться. Об этом сообщает Ura.Ru.
По ее словам, прежде всего нужно этого захотеть.
«Избавиться от мата поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним», – отметила она. «То есть, перед тем, как вырываются бранные слова, первое время потребуется их “затормозить” и задуматься над тем, что именно вы сейчас чувствуете».
Также важно провести анализ ситуации и понять, в каких ситуациях хочется материться. Можно подготовить альтернативные фразы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при ее наличии.
Она появляется тогда, когда пользователь использует телефон как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Губернатор Новгородской области Александр Дронов заявил о том, что над территорией региона были сбиты семь беспилотников. Об этом в четверг, 21 мая, он написал в своем канале в Max. «Над…
Радиостанция УВБ-76, более известная как Радио Судного дня, оказалась необычно активной в четверг, 21 мая. За день было передано шесть шифровок. Об этом сообщается в Telegram-канале «УВБ-76 логи», отслеживающем эфир…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* выступил с претензиями на историческое наследие и доминирование. Как передаёт издание «Страна.ua» в своём Telegram-канале, чиновник заявил, что именно Украина является Русью и должна…
Депутат Верховной рады Ярослав Железняк заявил о том, что украинский бизнесмен Александр Цукерман подал иск об отмене санкций главы киевского режима Владимира Зеленского, введенных в ноябре 2025. Дело рассмотрит Кассационный…
Многие люди после вечернего приёма пищи допускают одну и ту же вредную для здоровья ошибку, которая серьёзно мешает нормальному пищеварению. В разговоре с изданием HuffPost диетолог Ана Лусон рассказала, что…
Уролог Марк Гадзиян рассказал, с какими проблемами могут столкнуться мужчины после 50 лет при снижении уровня тестостерона. Об этом врач написал в своем Telegram-канале. По словам специалиста, дефицит тестостерона в…