Гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ Елена Расторгуева рассказала, как перестать материться. Об этом сообщает Ura.Ru.
По ее словам, прежде всего нужно этого захотеть.
«Избавиться от мата поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним», – отметила она. «То есть, перед тем, как вырываются бранные слова, первое время потребуется их “затормозить” и задуматься над тем, что именно вы сейчас чувствуете».
Также важно провести анализ ситуации и понять, в каких ситуациях хочется материться. Можно подготовить альтернативные фразы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при ее наличии.
Она появляется тогда, когда пользователь использует телефон как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Автоматическая межпланетная станция New Horizons вышла из режима гибернации, в котором находилась почти год. Об этом говорится в сообщении НАСА. New Horizons снова функционирует и готова передавать научные данные, собранные…
Заслуженный военный летчик, генерал-майор авиации Владимир Попов предположил, что на складе боеприпасов в Вишневом Киевской области могли храниться не только снаряды с обедненным ураном, но и экспериментальные образцы вооружения стран…
Решение американского лидера Дональда Трампа разрешить Киеву производить ракеты для систем Patriot вряд ли повлияет на конфликт с Россией. На это указал подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис, о чем…
Президент Республики Сербской Милорад Додик сравнил удар ВСУ по Старобельску с бомбардировками НАТО Республики Сербской в 1995 году и Союзной Республики Югославия в 1999 году. Об этом он заявил в…
В США правоохранители задержали мужчину, которого подозревают в убийстве торгового представителя, совершенном более 40 лет назад. Об этом сообщает New York Post. Речь идет о преступлении, произошедшем в штате Огайо…
После освобождения из мошеннического центра в Мьянме россиянка выразила опасения, что обманутые преступниками мужчины могут попытаться отомстить ей. Она полагает, что жертвы аферы могут считать ее добровольной участницей преступной схемы.…