Гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ Елена Расторгуева рассказала, как перестать материться. Об этом сообщает Ura.Ru.
По ее словам, прежде всего нужно этого захотеть.
«Избавиться от мата поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним», – отметила она. «То есть, перед тем, как вырываются бранные слова, первое время потребуется их “затормозить” и задуматься над тем, что именно вы сейчас чувствуете».
Также важно провести анализ ситуации и понять, в каких ситуациях хочется материться. Можно подготовить альтернативные фразы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при ее наличии.
Она появляется тогда, когда пользователь использует телефон как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Качество российских макаронных изделий значительно повысилось, и теперь они способны соперничать с ведущими мировыми производителями. На Всероссийском зерновом форуме представитель Национальной ассоциации производителей макаронных изделий Михаил Курашов сделал соответствующее заявление,…
Самолёту авиакомпании Air France, следовавшему из Парижа в американский Детройт, запретили посадку в Соединённых Штатах после того, как выяснилось, что на борту находится человек, посещавший регион с бушующей лихорадкой Эбола.…
Глава департамента по чрезвычайным ситуациям МВД Румынии Раед Арафат заявил о ЧП в Бухаресте. В здании Минтранса страны рухнул лифт с семью сотрудниками ведомства. Об этом в четверг, 21 мая,…
Следственный комитет Белоруссии проводит проверку после инцидента в Польше, где был ранен 60-летний гражданин республики. По версии белорусской стороны, мужчина возвращался из Германии на недавно купленном автомобиле BMW, когда его…
Американские истребители пытались перехватить неопознанный летающий объект в виде звезды. Об этом сообщает Newsweek, ссылаясь на рассекреченные данные. Накануне США вновь опубликовали документы об НЛО. Организация Disclosure Foundation получила более…
Второй Западный окружной военный суд вынес суровый приговор 35-летнему инженеру-конструктору из Нижегородской области, признанному виновным в государственной измене и финансировании террористической организации. Подробности дела раскрыли в пресс-службе суда. Суд установил,…