Гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ Елена Расторгуева рассказала, как перестать материться. Об этом сообщает Ura.Ru.
По ее словам, прежде всего нужно этого захотеть.
«Избавиться от мата поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним», – отметила она. «То есть, перед тем, как вырываются бранные слова, первое время потребуется их “затормозить” и задуматься над тем, что именно вы сейчас чувствуете».
Также важно провести анализ ситуации и понять, в каких ситуациях хочется материться. Можно подготовить альтернативные фразы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при ее наличии.
Она появляется тогда, когда пользователь использует телефон как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Согласно рекомендациям Минздрава России по диспансеризации граждан репродуктивного возраста, выпущенным в феврале, мужчинам, регулярно посещающим баню или сауну, может быть назначена спермограмма. Об этом пишет РИА Новости. В документе уточняется,…
Российская аэрокосмическая компания «Бюро 1440» вывела на орбиту спутники низкоорбитальной группировки «Рассвет». Об этом пишет РИА Новости. По имеющейся информации, в понедельник, 23 марта, состоялся первый пакетный запуск 16 космических…
Штурмовик-пулеметчик полка спецназа «Ахмат» с позывным «Отец» рассказал о напряженном боевом эпизоде во время освобождения Новомихайловки в ДНР. По его словам, группа зашла в лесопосадку, не подозревая о засаде украинских…
Американский военный самолёт передал сигнал бедствия. Об этом сообщило издание Airlive. Инцидент в данные минуты происходит с бомбардировщиком В-52Н. Его экипаж подал сигнал о чрезвычайной ситуации во время полёта над…
Профессор международной политики университета Антверпена Дэвид Крикеманс в интервью VRT NWS заявил, что Дональд Трамп рискует потерпеть поражение на промежуточных выборах в США из-за эскалации на Ближнем Востоке. По словам…
В Московской области в Люберцах откроют новый мост через Малаховское озеро. Об этом сообщает телеканал «360». Отмечается, что сооружение соединит два берега водоема и позволит создать комфортное место отдыха для…