Клинический психолог, гештальт-терапевт Евгения Морозова назвала способы перестать ссориться с близкими людьми из-за политики.
Основным являются переговоры. Психолог отметила, что не стоит убеждать других людей в собственной правоте. По ее словам, необходимо сделать лимиты на просмотр подобных видео, чтение информации и сформировать границы разговоров про политику с родными людьми, дабы не повышать стресс.
Кроме того, Морозова посоветовала занятие спортом. Можно включить в свои занятия бег, битье груши и прыгание. Также она рекомендует пение, крик в лесу и проговорить страхи и эмоции.
«Важно говорить о чувствах, которые вызывает ситуация, а не уходить в политику. Сейчас важны наши чувства, эмоции и ментальное здоровье», — добавила специалист.
Также, ни в коем случае нельзя втягивать в свои ссоры детей. Психолог подчеркнула, что такие действия нанесут им травмы.
Как писала Общественная служба новостей ранее, магистр клинической психологии, сертифицированный семейный психолог, гештальт-терапевт, руководитель реабилитационного центра «Двойной диагноз» Татьяна Метелева рассказала о простой технике по выходу из панической атаки.
По её словам, обычно приступы паники начинаются, когда у человека повышается уровень тревоги, который он может перенести.
Во вторник оказалось известно о том, что в отдельных лесах Подмосковья в текущий момент идет сезон сбора осенних и зимних опят, однако любителям тихой охоты следует проявлять осторожность из-за риска…
Как сообщает ТАСС, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин предположил, что в 2027 году прожиточный минимум для пенсионеров в России вырастет на 6,8 процента и составит 17 395…
Госдума одобрила во втором и третьем чтениях закон, запрещающий сделки с земельными участками, на которых находятся воинские захоронения. Ограничения распространяются на земли федеральной, региональной и муниципальной собственности, сообщает «Российская газета».…
Госдума одобрила во втором и третьем чтениях закон, запрещающий сделки с земельными участками, на которых находятся воинские захоронения. Ограничения распространяются на земли федеральной, региональной и муниципальной собственности, сообщает «Российская газета».…
Комиссия правительства по законопроектной деятельности поддержала инициативу об ужесточении ответственности за управление автомобилем без водительских прав. Об этом ТАСС сообщил источник в кабинете министров. Предлагаемые меры касаются случаев, когда гражданин…
Химкинский городской суд огласил обвинительный приговор 34-летнему местному жителю. Мужчину признали виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 264.1 УК РФ. Речь идет об управлении автомобилем лицом в состоянии…