Клинический психолог, гештальт-терапевт Евгения Морозова назвала способы перестать ссориться с близкими людьми из-за политики.
Основным являются переговоры. Психолог отметила, что не стоит убеждать других людей в собственной правоте. По ее словам, необходимо сделать лимиты на просмотр подобных видео, чтение информации и сформировать границы разговоров про политику с родными людьми, дабы не повышать стресс.
Кроме того, Морозова посоветовала занятие спортом. Можно включить в свои занятия бег, битье груши и прыгание. Также она рекомендует пение, крик в лесу и проговорить страхи и эмоции.
«Важно говорить о чувствах, которые вызывает ситуация, а не уходить в политику. Сейчас важны наши чувства, эмоции и ментальное здоровье», — добавила специалист.
Также, ни в коем случае нельзя втягивать в свои ссоры детей. Психолог подчеркнула, что такие действия нанесут им травмы.
Как писала Общественная служба новостей ранее, магистр клинической психологии, сертифицированный семейный психолог, гештальт-терапевт, руководитель реабилитационного центра «Двойной диагноз» Татьяна Метелева рассказала о простой технике по выходу из панической атаки.
По её словам, обычно приступы паники начинаются, когда у человека повышается уровень тревоги, который он может перенести.
Глава комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина обратилась к кабмину с просьбой изучить возможность введения в России мер поддержки для многодетных таксистов. Об этом…
В Санкт-Петербурге за последние дни выросло число жалоб на качество воздуха. Как заявил вице-губернатор Алексей Корабельников в эфире телеканала «Санкт-Петербург», причиной стали неблагоприятные метеоусловия, связанные с затянувшимся штилем. По его…
В Южной Корее на фоне роста цен на продукты и еду вне дома все большую популярность набирает онлайн-сервис, который местные жители называют «Картой нищеброда». Об этом сообщает телеканал MBN. Как…
Минобороны РФ заявило о ликвидации 98 беспилотников вооруженных формирований Украины над территорией России. Об этом в четверг, 2 апреля, сообщается в канале министерства в Max. Дроны ВСУ были перехвачены и…
Темный шоколад одновременно называют суперфудом для мозга и сердца и обвиняют в лишнем весе и зависимости. Однако правда, как часто бывает, находится посередине. О том, сколько этого продукта можно съедать…
Известный блогер из Польши Wmatrioszce («В матрешке») снял видеоролик о «Поезде пропаганды». Об этом в четверг, 2 апреля, сообщает RT. Состав запустили в метрополитене Москвы на Арбатско-Покровской линии. Название станций…