Клинический психолог, гештальт-терапевт Евгения Морозова назвала способы перестать ссориться с близкими людьми из-за политики.
Основным являются переговоры. Психолог отметила, что не стоит убеждать других людей в собственной правоте. По ее словам, необходимо сделать лимиты на просмотр подобных видео, чтение информации и сформировать границы разговоров про политику с родными людьми, дабы не повышать стресс.
Кроме того, Морозова посоветовала занятие спортом. Можно включить в свои занятия бег, битье груши и прыгание. Также она рекомендует пение, крик в лесу и проговорить страхи и эмоции.
«Важно говорить о чувствах, которые вызывает ситуация, а не уходить в политику. Сейчас важны наши чувства, эмоции и ментальное здоровье», — добавила специалист.
Также, ни в коем случае нельзя втягивать в свои ссоры детей. Психолог подчеркнула, что такие действия нанесут им травмы.
Как писала Общественная служба новостей ранее, магистр клинической психологии, сертифицированный семейный психолог, гештальт-терапевт, руководитель реабилитационного центра «Двойной диагноз» Татьяна Метелева рассказала о простой технике по выходу из панической атаки.
По её словам, обычно приступы паники начинаются, когда у человека повышается уровень тревоги, который он может перенести.
В американском штате Миннесоте арестовали гражданина Украины, прибывшего в США в рамках гуманитарной программы. На инцидент обратили внимание журналисты издания Daily Beast (DB). В статье говорится, что украинский мужчина был…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о разнообразной продукции с изображениями Владимира Путина. Его цитирует ТАСС. По данным издания, в продаже есть футболки, кружки и маски с лицом российского лидера.…
Фигурист Никита Володин, ранее представлявший сборную России, а с сезона 2023/24 выступающий в дуэте с Минервой Фабьенне Хазе за сборную Германии, занял первое место в короткой программе спортивных пар на…
Словакия выразила готовность возобновить прямое авиасообщение с Россией в случае снятия действующих европейских санкций. Об этом заявила пресс-секретарь министерства транспорта республики Петра Полячикова, передают «Известия». По её словам, после отмены…
Глава комитета Госдума по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов предложил распространить требование о наличии не менее шести месяцев страхового стажа для получения больничных на иностранных граждан, официально…
Москва будет учитывать уровень угроз, исходящих от Финляндии, при формировании своего военно-политического планирования. Об этом заявил российский посол в Хельсинки Павел Кузнецов. Его слова приводит РИА Новости. «В нашем военно-политическом…