Психолог Ольга Батуева научила людей с синдромом самозванца способу «подружиться» с неумением присваивать свои же достижения и заслуги. Ее советы приводит News.ru.
Батуева заявляет, что помочь справиться с синдромом может составление списка своих достижений с самого раннего детства и включение туда рефератов и оценок в школе и участия в соревнованиях.
«И так идти постепенно: детство, подростковый возраст, юношеский. В конце концов, если человек закончил институт, то у него уже есть способности к тому, чтобы учиться, например. Будет понимание, что он это делал сам, а никто другой», — прокомментировала психолог.
Эксперт дала совет не переживать насчет того, что узнать все невозможно и подчеркнула, что ошибки нормальны и не делают человека неудачником.
Специалист порекомендовала смириться и с тем, что всего знать невозможно, а ошибки неизбежны, но это не делает человека неудачником.
Она, однако, указала на возникновение проблем при переизбытке критики. В таком случае человек не идентифицирует себя со своими достижениями и постоянно ловит себя на ощущении чего-то недоделанного. Если от этого ощущения не получается отделаться собственными силами, стоит пройти курс у психотерапевта. Это поможет поработать со своей уверенностью.
Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек объясняет свои достижения не собственными качествами, способностями и усилиями, а случайностью. Так, он может ссылаться на удачу, попадание в нужное место в нужное время или введение других в заблуждение, создавая образ более умного и компетентного человека, чем есть на самом деле.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что психолог и кандидат наук Дебора Серани рассказала в статье для Psychology Today, что смех является лучшим лекарством от физических и ментальных проблем. По мнению специалиста, смех благоприятно влияет на настроение и на состояние психики в целом.
Большинство жителей США выступают против войны с Ираном и опасаются возможного наземного вторжения. Об этом свидетельствуют результаты общественных опросов. При этом, как отмечается в материале РИА Новости, Дональд Трамп демонстративно…
Метеорологическая весна придет в столицу во вторник, 10 марта, с опережением климатической нормы на десять суток. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…
Известная актриса Аглая Тарасова продолжает активно вести свои социальные сети, несмотря на возникшие проблемы с законом. Актриса открыто поделилась своими намерениями и стремится улучшить свое финансовое положение. Аглая обратилась за…
10 марта православные верующие вспоминают святого Тарасия, который был патриархом Константинопольским. В народном календаре – Тарас Кумашник, Тарас Бессонный. Дата по старому стилю – 25 февраля. Общественная служба новостей узнала,…
Использование молодежного сленга, в частности слова «краш», в сочинении на ЕГЭ по русскому языку считается недопустимым и будет расценено как грубое речевое нарушение. Об этом сообщила ТАСС доктор филологических наук,…
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК), который выполняет функции военкомата на Украине, остановили автомобиль, в котором находился депутат Верховной рады Александр Федиенко. Во время разговора представители ТЦК озвучили суммы взяток, чтобы…