В нашу жизнь вот-вот ворвется вера в новогодние чудеса. Но загадывать желания тоже нужно уметь, а чтобы они исполнялись, следует всего лишь отойти от магии к психологии. Кандидат педагогических наук, доцент, психолог Наталья Браженская вместе с Общественной службой новостей разработала простую технику воплощения любых стремлений.
Умение правильно загадывать желания — это тоже искусство, которое под Новый год получает дополнительную силу.
1. Желание должно быть наше. Чем сильнее желание, тем выше мотивация по его достижению.
«Чужие «хотелки» и навязанные образы кажутся нам манящими, но ради чужих мыслей мозг не пошевелит ни одной извилиной, – заметила эксперт. – Кстати, большая часть желаний не исполняется именно по этой причине».
2. Обязательно записываем желание!
«Именно в момент написания своей рукой оно станет целью. По факту в тот момент, когда мы фиксируем наши желания в письменном виде, мозг получает цель», – открыла психолог.
3. Формулируйте конкретнее. Попробуйте представить то, что хотите, максимально подробно. Согласитесь, что в мыслях «я хочу что-нибудь съесть» или «я хочу съесть шоколадку» большая разница.
«Конкретная шоколадка – это уже цель. Под неё психика выделит ресурс: одеться, пойти в магазин. Так и желания: в момент их написания мозг получает задачу. И начинает искать возможности её решения. Нам, конечно, хочется верить в магию и сказку, но по факту это психология», – рассказала Наталья Браженская.
4. Написали? Теперь помечтайте и выдохните! Не надо делать написанное смыслом своей жизни, каждый день перепроверять точно сбылось или ещё нет.
«Чем сильнее для вас значимость загаданного, тем больше напряжение. Попробуйте сжаться в комок, напрягите мышцы и побудьте так пару часов… Можно ли в этот момент что-то делать? Ничего. А теперь вспомните, какими вы выходите с массажа или бани: расслабленные, без суеты. – продолжила Наталья Браженская. – Вот в таком состоянии мы гораздо легче и проще идём к задуманному и желанному. И больше вероятность, что оно сбудется».
Ранее в беседе с Общественной службой новостей Наталья Браженская раскрыла, что россияне стали чаще страдать от панических атак. Симптомы этого состояния — страх, головокружение, спутанность мыслей, нехватка воздуха, потливость, озноб, тошнота и так далее. Подробнее прочитать об этом можно в нашем материале.
В Биробиджанском районном суде 29 декабря 2025 года началось рассмотрение уголовного дела о хулиганстве в отношении шести хоккеистов любительской команды «Тафгай» и клуба «Фантом». Об этом сообщает газета «Коммерсантъ». Примечательно,…
У главы киевского режима Владимира Зеленского следует поинтересоваться, почему он не может эффективно разрешить кризис в энергетическом секторе Киева. С таким предложением в интервью газете Times обратился депутат Верховной рады…
Если управляющая компания не убирает снег на придомовой территории, следует обратиться в орган жилищного контроля, пояснила зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Светлана Разворотнева, передает «Лента.ру». Она отметила, что…
Экс-депутат Госдумы Анатолий Вороновский, арестованный по делу о взятке, оформлял коррупционное имущество на близких родственников, включая сына, жену и бывшую супругу. По данным правоохранителей, часть доходов шла на покупку ликвидной…
Действующий сержант армии США арестован за жестокое избиение трёхлетнего мальчика в городе Уэйко, штат Техас. Как сообщает издание New York Post, инцидент попал на камеру видеодомофона. На записи видно, как…
В Японии 30-летний актер Накамуру Цурумацу устроил дебош в ресторане, после которого заявил, что ничего не помнит. Об этом сообщает местное издание The Japan Times. По факту происшествия артиста театра…