Психолог Наталья Малышева рассказала в интервью «Царьграду», как преодолеть апатию и упадок сил при возвращении на работу с новогодних праздников.
Во-первых, необходимо уделить внимание распорядку дня, скорее всего сбитому на каникулах. Специалист посоветовала возвращаться к рабочему режиму за три дня до выхода на службу. Это, по ее словам, поможет справиться с упадком сил.
Исключение жирной пищи, на которую богат новогодний стол, является вторым важным аспектом. Перед возвращением к своему обычному рациону врач предлагает устроить разгрузочный день.
Также психолог посоветовала обратиться к фильмам и книгам, мотивирующим на активную деятельность, а для поднятия настроения поработать над собственным стилем. Перемены в имидже, такие как новая прическа или пара обновок в гардеробе, могут вернуть активный настрой.
Ранее спасатель рассказал, как избежать травм, катаясь с горки на тюбинге или ледянке. Специалист призвал тщательно обследовать место катания и делать перед катанием небольшую разминку.
Российские ученые обнаружили в Хибинах ранее неизвестный науке минерал. Об этом сообщили РИА Новости в Министерстве науки и высшего образования России. Открытие сделали специалисты Кольского научного центра РАН, Санкт-Петербургского государственного…
Электронная медицинская карта хранит сведения о лечении пациента, диагнозы, назначения, результаты анализов и обследований, данные о прививках, госпитализациях, операциях и рецептах. Как рассказал депутат Госдумы Алексей Говырин, отдельно оформлять такую…
Россия в 2026 году не будет перечислять ежегодный членский взнос в бюджет Агентства по ядерной энергии Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР). Соответствующее распоряжение правительства опубликовано, с документом ознакомилось РИА…
Суд в Калифорнии вынес приговор жительнице штата Саманте Гарвер и её сожителю Серхио Мене, признав их виновными в убийстве годовалого Генри Уитли-Брауна, который сварился заживо в ванной. Подробности этого дела…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова раскритиковала заявление канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости депортации нелегальных мигрантов, заявив, что вместо высылки Евросоюз должен выполнить свои обязательства в сфере защиты прав…
Хотя доля некачественного топлива на автозаправочных станциях России постепенно снижается, данная проблема все еще актуальна. По информации Росстандарта, сегодня бензин, не соответствующий стандартам, встречается менее чем в 4% случаев. Однако…