Психолог Наталья Малышева рассказала в интервью «Царьграду», как преодолеть апатию и упадок сил при возвращении на работу с новогодних праздников.
Во-первых, необходимо уделить внимание распорядку дня, скорее всего сбитому на каникулах. Специалист посоветовала возвращаться к рабочему режиму за три дня до выхода на службу. Это, по ее словам, поможет справиться с упадком сил.
Исключение жирной пищи, на которую богат новогодний стол, является вторым важным аспектом. Перед возвращением к своему обычному рациону врач предлагает устроить разгрузочный день.
Также психолог посоветовала обратиться к фильмам и книгам, мотивирующим на активную деятельность, а для поднятия настроения поработать над собственным стилем. Перемены в имидже, такие как новая прическа или пара обновок в гардеробе, могут вернуть активный настрой.
Ранее спасатель рассказал, как избежать травм, катаясь с горки на тюбинге или ледянке. Специалист призвал тщательно обследовать место катания и делать перед катанием небольшую разминку.
Целью вчерашней атаки Вооруженных сил России стали несколько крупных энергоузлов Украины. В результата ударов часть электростанций прекратила свою работу. Об этом сообщил военный блогер Юрий Подоляка в своем Telegram-канале. Военспец…
Россияне, обладающие необходимым стажем и работающие во вредных или тяжелых условиях труда, могут выйти на пенсию досрочно. Об этом сообщил доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин. Его слова…
Снег к середине следующей недели покроет около 92% территории России, сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. Он отметил, что с понедельника ночные температуры в Приволжском федеральном округе станут отрицательными…
Военный эксперт и генерал Сергей Липовой в интервью изданию aif.ru рассказал о попытке ВСУ на прошлой неделе прорваться в Гуляйполе Запорожской области, чтобы вытащить оттуда офицеров НАТО. Попытка украинской армии…
Депутат Верховной рады Роман Костенко призвал затягивать переговоры с США. Его слова приводит «Страна.ua». «Иначе нас просто принудят к тому, чего мы не заслужили как нация», — посетовал нардеп. По…
Проевропейски настроенные члены правительства и оппозиции Сербии требуют национализации российско-сербской компании «Нефтяная индустрия Сербии» (NIS) под санкциями США. Однако, как заявил основатель партии «Движение социалистов» и бывший вице-премьер Сербии Александр…