Психолог Наталья Малышева рассказала в интервью «Царьграду», как преодолеть апатию и упадок сил при возвращении на работу с новогодних праздников.
Во-первых, необходимо уделить внимание распорядку дня, скорее всего сбитому на каникулах. Специалист посоветовала возвращаться к рабочему режиму за три дня до выхода на службу. Это, по ее словам, поможет справиться с упадком сил.
Исключение жирной пищи, на которую богат новогодний стол, является вторым важным аспектом. Перед возвращением к своему обычному рациону врач предлагает устроить разгрузочный день.
Также психолог посоветовала обратиться к фильмам и книгам, мотивирующим на активную деятельность, а для поднятия настроения поработать над собственным стилем. Перемены в имидже, такие как новая прическа или пара обновок в гардеробе, могут вернуть активный настрой.
Ранее спасатель рассказал, как избежать травм, катаясь с горки на тюбинге или ледянке. Специалист призвал тщательно обследовать место катания и делать перед катанием небольшую разминку.
Многие уверены, что гель-лак «не даёт ногтям дышать», но врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Андрей Кузнецов объяснил «Газете.Ru», почему это не так. Ногтевая пластина состоит из мёртвых клеток и не нуждается…
Генпрокуратура турецкой провинции Мугла начала расследование в отношении певицы Ханде Йенер по подозрению в оскорблении президента Реджепа Тайипа Эрдогана на концерте, сообщает телеканал Ahaber. Певица подозревается в попытке нарушить конституционный…
Следующий раунд трехсторонних переговоров по Украине может пройти на следующей неделе, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на источники. Ранее встречу США, Украины и России, запланированную на 5 марта в Абу-Даби,…
В городе Васильевка Запорожской области беспилотник самолётного типа Вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковал многоквартирный дом. По предварительным данным, пострадали не менее десяти человек, есть погибшие. Об этом сообщил губернатор региона…
В Гаване жители вышли на ночные протесты, стуча по кастрюлям, чтобы выразить недовольство нехваткой еды, воды, электричества и лекарств. Об этом рассказали РИА Новости местные жители. Акции проходили в густонаселенных…
На 102-м году жизни скончалась народная артистка России Нинель Петрова. О смерти выдающейся балерины 7 марта сообщил Мариинский театр, где она выступала долгие годы. Петрова была ученицей легендарной Агриппины Вагановой.…