Психолог и коуч Элена Гамаюн рассказала о том, как похудеть, не мучая себя строгими диетами и ненавистью к собственному отражению в зеркале, а также поделилась секретом правильной мотивации для похудения.
В интервью с Федеральным агентством новостей Гамаюн рассказала, что «главное правило успешного похудения звучит так: прежде чем убирать неправильные пищевые привычки, нужно предварительно разобраться, откуда они взялись, чем они спровоцированы, и работать прежде всего с первопричиной».
Психолог также поделилась, что человек часто выбирает неправильную мотивацию для похудения. Например, некоторые худеют только ради того, что привлекать противоположный пол или нравится окружающим.
«Правильная мотивация — это всегда любовь к себе, к своему телу, к своему здоровью. Желание похудеть должно в первую очередь базироваться на стремлении быть здоровой, потому что лишний вес, как правило, сопровождается различными заболеваниями», – заявила Гамаюн.
Власти Украины выразили поддержку решению о создании сил беспилотных систем в качестве отдельного рода войск вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом заявил Рустем Умеров, глава украинского министерства обороны. По его…
Пресс-секретарь Пентагона Сабрина Сингх во время брифинга во вторник, 7 мая, заявил об инициировании проверки относительно поездки в Россию военнослужащего США Гордона Блэка, который был задержан за кражу. Об этом…
Президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили резко высказался по поводу случая в Оренбурге, где тренер из Дагестана нанес удары своему ученику после поражения на соревнованиях. О его реакции сообщает…
Зампред Комитета по строительству и ЖКХ, депутат фракции «Единая Россия» Светлана Разворотнева заявила, что проблему с электросамокатами можно решить за пару лет путем создания отдельной инфраструктуры, сообщает подкаст «Законный вопрос».…
В Иваново горожанин выступил с жалобами на невозможность записаться на прием к врачу с обострением собственной болезни и обратился к местной прессе с целью огласки произошедшего, но в медицинском учреждении…
Бывшего директора ФГБУ «Федеральный центр анализа и оценки техногенного воздействия» при Росприроднадзоре Владислава Новикова во вторник, 7 мая, отправили под арест. Об этом сообщает РИА Новости. Соответствующее решение принял Преображенский…