Психолог и коуч Элена Гамаюн рассказала о том, как похудеть, не мучая себя строгими диетами и ненавистью к собственному отражению в зеркале, а также поделилась секретом правильной мотивации для похудения.
В интервью с Федеральным агентством новостей Гамаюн рассказала, что «главное правило успешного похудения звучит так: прежде чем убирать неправильные пищевые привычки, нужно предварительно разобраться, откуда они взялись, чем они спровоцированы, и работать прежде всего с первопричиной».
Психолог также поделилась, что человек часто выбирает неправильную мотивацию для похудения. Например, некоторые худеют только ради того, что привлекать противоположный пол или нравится окружающим.
«Правильная мотивация — это всегда любовь к себе, к своему телу, к своему здоровью. Желание похудеть должно в первую очередь базироваться на стремлении быть здоровой, потому что лишний вес, как правило, сопровождается различными заболеваниями», – заявила Гамаюн.
Отставной полковник армии США, бывший советник главы Пентагона Дуглас Макгрегор заявил, что украинцы рискуют прекратить существование как нация. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, дальнейшая судьба страны зависит исключительно…
Объем американских поставок вооружения Украине в начале 2026 года оказался почти в пять раз ниже показателей периода президентства Джо Байдена. Об этом сообщает РИА Новости на основе отчета, подготовленного для…
Диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук, заместитель главы Института медицины и медтехнологий НГУ Дарья Подчиненова рассказала о временном промежутке, который считается наиболее эффективным для употребления белковой пищи. Ее цитирует ТАСС. По словам…
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель призналась, что Минские соглашения были подложными со стороны Европы. Об этом заявили российские пранкеры Вован (Владимир Кузнецов) и Лексус (Алексей Столяров) в беседе с РИА…
Посольство России в Италии заявило, что взрыв в московском ресторане Balzi Rossi мог быть направлен на запугивание итальянских граждан, работающих в России. Соответствующее заявление дипломатическое представительство разместило в своем Telegram-канале.…
В российском офисе Всемирной организации здравоохранения рассказали РИА Новости, что большинство комариных укусов способны доставлять неудобства, однако не представляют опасности для здоровья человека. Большинство укусов комаров вызывают лишь временные неудобства…